Durant l'estrès, ja sigui psicològic o físic, l'escorça de les glàndules suprarenals desenvolupa una hormona de l'estrès anomenada cortisol, que pertany al grup d'hormones glucocorticoides.
Força Major
En un moment d'estrès nerviós i psicològic, és vital que el nostre cos garanteixi el seu funcionament normal en condicions d'una "força major" que caigui al capdavant. Les principals propietats d'aquesta hormona de l'estrès són l'augment de la concentració de glucosa a la sang i la promoció d'una fissió més accelerada de greixos. A més, també és un excel·lent estimulador de l'activitat cardíaca i concentració d'atenció , que, d'acord, és important en una situació estressant.
En el moment del seu alliberament, el cos anuncia la "mobilització general" de tots els seus recursos per fer front tan aviat com sigui possible als negatius que causen l'estrès, i l'heroisme, com se sap, no sempre es valora, i les conseqüències d'aquest "llançament de marxa" pot ser extremadament lamentable.
Tome un munt de son i es mou!
Per exemple, si una hormona de l'estrès s'incrementa en el cos, pot provocar hipertensió i una disminució de la immunitat, així com contribuir a diversos processos inflamatoris. A més, l'excés de cortisol condueix a la deposició de greixos al pit, l'esquena i la cintura i també pot causar una gran inflor a la cara. Les causes de totes aquestes conseqüències desagradables no poden ser només el cortisol produït pel cos, sinó també en diversos medicaments, en particular en la prednisona.
En aquests casos, és important saber com reduir l'hormona de l' estrès . Si la situació no és massa greu, els bons resultats els porten els esports i el somni total, que ajuden a disminuir el nivell de cortisol i la producció d'hormones d'endorfina i serotonina que, a més de
Segon vent
Una altra hormona, desenvolupada durant l'estrès, és l'adrenalina. A causa d'això, el pols augmenta i redueixen les artèries petites. Fa que els músculs fatigats s'obliden del cansament i la persona, en el moment del seu alliberament, com si s'obri un segon vent: l'eficiència del treball millora, hi ha un augment general del to i una explosió extraordinària d'energia. L'adrenalina és una hormona de l'estrès que produeixen les glàndules suprarenals en el moment de la por o la ira intensa, però com el cortisol, tots els seus aspectes positius es redueixen a només un efecte a curt termini. Tanmateix, una quantitat reduïda d'adrenalina a la sang també és nociu i sovint condueix a l'apatia i la passivitat.