Pinya - calories

Patria de pinya és Amèrica del Sud, i aquesta fruita tropical va ser portada a Europa per Cristòfor Colom. En primer lloc, la pinya només s'utilitzava com a decoració de taula, i era molt costosa, de manera que només una gent rica podia permetre's aquest meravellós fruit, d'aquí el segon nom és "fruita real". Amb el pas del temps, la humanitat va apreciar el gust inusual, l'aroma meravellós i les propietats útils de la pinya. Avui es consumeix en formes fresques i seques en conserva, la popularitat de la pinya també es deu principalment al baix contingut calòric ia la seva capacitat d'ajudar a la bella meitat en la lluita contra el problema més odiat: la cel·lulitis.

Contingut calòric de pinya

Es recomana als nutricionistes que utilitzin aquesta fruita tropical durant una varietat de dietes per baixar de pes. El contingut calòric de la pinya fresca és de només 52 kcal per 100 g. Ja s'ha demostrat que, després d'utilitzar pinya a la sang, augmenta el nivell de serotonina, per la qual cosa l'excés de líquid deixa el cos i, alhora, el sentiment de fam s'agreuja. També en la composició d'aquesta fruita es troba el manganès, que també contribueix a la pèrdua de pes, aquest element contribueix a l'acceleració del metabolisme dels carbohidrats i les proteïnes. Una altra excel·lent propietat de la pinya és la seva capacitat per combatre efectivament la cel·lulitis. En la pinya és una substància anomenada bromelina , fàcilment digerible i penetrant ràpidament les fibres de la pell afectades per la cel·lulitis, aquesta substància elimina les proteïnes i les elimina per complet del cos, fent que les zones problemàtiques siguin més suaus i més elàstiques. Perquè el resultat sigui el més positiu possible, no oblideu els esports.

Avui en dia, la pinya s'utilitza no només fresca, sinó també en conserves, secs, etc. El contingut calòric de la pinya en conserva no és molt més alt que el fresc i és de 60 kcal per 100 g, de manera que l'ús d'aquesta fruita en forma de conserves no farà malbé la seva figura de cap manera.

Pel que fa a la pinya seca, el seu contingut en calories és molt superior i és de 347 kcal per 100 g. Aquesta delicadesa ja no és alimentària i el consum excessiu pot fer malbé la xifra. Això s'aplica a les fruites confitades a partir de pinya, el contingut calòric és de 340 kcal per 100 g. Tanmateix, si durant el procés de pèrdua de pes es desitja una cariñita, és millor menjar algunes fruites confitades, com. es troben entre les postres més baixes en calories.