Les persones que ignoren un estil de vida saludable i que durant anys s'adonen de les addiccions, no s'adonen del cop que els cops s'apliquen al fetge, un òrgan vital que realitza 500 funcions metabòliques al cos. Molta gent està preocupada per la pregunta, quins aliments útils per al fetge poden aparèixer diàriament al menú i quins han de ser exclosos.
Quins aliments són bons per al fetge?
És un error pensar que el fetge és un gran filtre que pot detectar substàncies nocives i tòxics en qualsevol moment i en qualsevol quantitat, neutralitzar-les, i la persona estarà perfectament saludable. Les toxines experimenten un procés d'escisión, l'òrgan les converteix en substàncies que no són perilloses per a la vida, però el dany al cos no obstant això es tracta d'un colossal. Les possibilitats del fetge no són il·limitades, tot i que és capaç d'autocuració, si el procés de destrucció ha tocat la seva àrea petita. Productes que estimen el fetge, l'ajuden a tornar a un estat sa. Aquests són:
- Diferents fruites i verdures, de les quals són especialment útils aquells en què la carn és taronja o vermella.
- Puericultura, cuita de cereals integrals.
- Nous en petites quantitats.
- Oli vegetal - gira-sol, llinosa, oliva.
- Productes de llet amarga.
- Carns amb baix contingut de greix.
- Peixos grassos en petites quantitats (arengada, truita de verat).
Una combinació competent d'aquests productes, que mengen al mateix temps en petites porcions, tenen un efecte beneficiós sobre el fetge. Els principals enemics del cos són els plats grassos, salts, fregits, nítids i grassos. La gran càrrega i funcionament "a la vora" la porten, i grans porcions de menjar nociu no només s'estenen l'estómac, sinó que també causen forts "cops" per sobre del fetge, i després torna a funcionar durant diversos dies.
Quins fruits són útils per al fetge?
La natura ofereix a la gent una gran varietat de fruites, que no només són delicioses, sinó que també satisfan perfectament la set. També són útils per al fetge, però en la quantitat desitjada només poden ser persones sanes. Per a aquells que pateixen malalties del cos, es prescriu una dieta especial en la qual s'indica fruites i sucs en quantitats mesurades. Aquests productes inclouen:
- pomes (conté pectina);
- albercocs (contenen molta carotina);
- albercocs secs (fruites seques, que contenen àcids fenòlics);
- llimona (alt contingut de vitamina C i altres vitamines);
- préssecs, peres (en grans quantitats, hi ha riboflavina).
Aquesta no és la llista completa de fruites que es poden consumir, però abans de menjar aliments exòtics útils per al fetge, és millor demanar a l'expert què es pot menjar i què no, donades les malalties existents i les característiques fisiològiques de l'organisme. El mateix producte pot ser útil per a una persona i l'altre causarà un trastorn alimentari que afectarà definitivament la vostra salut.
Quines verdures són útils per al fetge?
Les verdures comunes i assequibles, útils per al fetge, es poden cultivar soles al jardí o comprar al mercat. Els efectes beneficiosos sobre el cos són els que tenen una carn vermellosa o taronja. Aquests inclouen: carabassa, tomàquets, remolatxes, pebrots, pastanagues. Les pastanagues, els tomàquets i els pebrots es mengen crues (en cas de patir malalties hepàtiques severes que se sotmeten a un tractament tèrmic i es freguen a l'estat del gruel), i es recomana cuinar o cuinar una carbassa i una remolatxa al vapor. Amb una carbassa, obté un deliciós cereal, amb remolatxa - amanides.
Quin tipus de mingau és útil per al fetge?
Quan hi ha una conversa sobre quins sucs són útils per al fetge, la llista de fruites a partir de la qual s'extreu el "nèctar de la vida" està implicat. Si parlem de porridges, es presta atenció a la condició dels cereals, dels quals estan preparats i les formes del seu tractament tèrmic. La farina més útil és la que va estar al foc durant uns minuts, no més. Es prepara a partir de cereals:
- blat sarraí;
- civada;
- blat;
- arròs;
- cebada perla;
- blat de moro;
- millet.
Els grans sencers són preferibles, ja que cada gra té una closca densa i, com una càpsula, conserva totes les substàncies útils a l'interior. Per exemple, per cuinar les farinetes de blat sarraí , es recomana abocar la massa amb aigua i sortir a la nit. El blat sarra oli, i al matí només cal bullir, treure del foc i deixar refredar a un estat càlid.
Quin tipus de fruits secs són bones per al fetge?
Descobrir el que és útil per al fetge d'una persona a partir de diferents tipus de fruits secs se sent atret pel fet que a partir d'aquests productes, mitjançant un tractament especial, s'obtenen olis, afegits per l'home als aliments, per tant hi ha fruits secs (cacauets, anacards, nous i cedres), però útils , com passa amb altres productes, és aconsellable conèixer la mesura. Una noguera destaca entre elles. Moltes substàncies útils es concentren en ell, incloent l'aminoàcid arginina, un antioxidant important que impedeix l'acumulació de radicals lliures i promou l'eliminació de sals de metalls pesants.
Quin oli és bo per al fetge?
Els olis vegetals són fonts d'àcids grassos insaturats omega-6, contenen vitamina E i altres substàncies útils que milloren el treball del cos. És genial que els aliments útils per al fetge (per exemple, els vegetals anteriors) s'omplen amb oli vegetal. Amb moderació, millora la sortida de la bilis, ajuda a purificar el fetge de verins i toxines. Es recomana l'ús d'oliva, llinosa, oli de gira-sol.
Quins aliments purifiquen el fetge?
Perills per a la vida és una condició que els metges anomenen el terme: la desintoxicació. La derrota de l'òrgan és extensa i pesada, les cèl·lules perden la seva capacitat de recuperació. El pacient s'enfronta a la mort. Per tant, és més important no permetre aquest moment, que llavors intentar escapar de les conseqüències. Productes que purifiquen el fetge de verins i toxines, alleuja parcialment la càrrega del cos, acceleren el metabolisme cel·lular. Aquests són:
- llimona (suc de llimona útil, dissolta en aigua tèbia);
- all (conté substàncies actives que milloren la producció d'enzims);
- El te verd (ben esborra el cos de toxines i toxines);
- el julivert (ajuda a eliminar les sals dels metalls pesants).
Quins aliments curen el fetge?
En el fetge, el procés de degeneració dels teixits comença a causa de diverses malalties que acompanyen, la ingesta d'un gran nombre d'antibiòtics, la indulgència als mals hàbits. Si s'elimina la causa provocadora i el tractament comença a temps, les funcions d'òrgan estan completament restaurades. Excel·lent ajuda en això són els productes per al fetge, que la pròpia naturalesa ha enriquit amb components medicinals actius. Això: mel, algues, card de llet, julivert, codony, dents de lleó.
Productes per a la restauració del fetge
Un òrgan debilit i esgotat després d'un llarg període de tractament triga diversos mesos a recuperar-se. La situació es complica si el pacient ha pres antibiòtics potents durant molt de temps. Per garantir que aquest període ha passat amb èxit i més ràpid del que s'esperava - productes que restauren el fetge, cal incloure'ls al menú diari. Això: la mel, les algues (algues), el codonyat, la carn baixa en greix, el peix i els productes lactis (kefir i iogurt són preferibles per cuinar a casa).
Quins aliments són perjudicials per al fetge?
Llista de plats que perjudiquen el cos, inclòs el fetge, és enorme. Alguns productes no són recomanats per ells mateixos, i altres són perillosos després d'un processament determinat (fregir, marinar, decapatge). El primer grup inclou productes perjudicials per al fetge i en la seva forma pura: porc cru, pollastre d'engreix, mantega i mantega (en grans quantitats). La salut dels aliments fregits que contenen carcinògens és dolenta per a la salut; sal, que en excés s'afegeix als plats; tot afilat i fumat.
S'ha de prestar atenció a les begudes. Els productes útils per al fetge malalt són aigua pura, aigua mineral sense gasos, sucs naturals, decoccions vegetals i herbes. Exclou refresc, cervesa, producció de vi de subrogació (en caixes de cartró), vodka, còctels alcohòlics. El fetge és un tipus d'indicador que informa problemes en el cos amb molèsties o dolor. I no escoltes aquests "senyals": és estúpid i perillós.