Quina llet és més beneficiosa per a la salut humana: vapor, pasteuritzada o amb poc contingut de greix? En aquest compte, hi ha una gran quantitat de punts de vista conflictius. D'altra banda, durant 28 anys, es va dur a terme un estudi, en el qual van participar mig milió de persones de tot el món. Va demostrar que qualsevol que beu un got d'aquesta beguda al dia no podia tenir por a les malalties del cor. I els metges recomanen encoratjar-los a aquells que pateixen gastritis, anèmia, intoxicació i tuberculosi.
Els beneficis de la llet per a dones
Els científics de Harvard han conclòs que les dones que consumeixen llet regularment es distingeixen pels alts nivells de calci. No obstant això, són menys propensos a la hipertensió. Val la pena assenyalar que els que van participar en aquest estudi van beure dos vasos de beguda de llet, però no en una gota, sinó en petits sorbos. Això ajuda a l'estómac a processar completament les molècules de llet, evitant la fermentació.
Quant a la influència de la llet en la condició de la pell, actua com una excel·lent crema hidratant, ajudant-se a eliminar la inflamació i la irritació. Per tant, ningú ha cancel·lat els procediments de spa de productes lactis a casa seva. Fes-te sentir Cleòpatra. Per fer-ho, preneu-vos un bany abans d'abocar un litre de llet en aigua tèbia.
Per a les dones embarassades, aquest producte és molt necessari. El calci ajuda a construir l'esquelet del futur del bebè. Tanmateix, en aquest cas, s'ha d'adherir estrictament a la dosi, per no carregar els ronyons. Les futures mares necessiten consumir 2 copes al dia.
Benefici i dany de la llet de vaca
La llet de vaca conté més de 200 nutrients, incloent sals minerals, proteïnes i greixos. En els Vedas índies, la llet era considerada una beguda sagrada. Van ser tractats per trastorns mentals, insomni.
Actualment, els metges recomanen beure'l a aquells que tenen problemes d'estómac, incl. i ardor d'estómac. En aquest cas, el benefici de la llet de vaca és que redueix l'augment de l'acidesa gàstrica.
A més, redueix el risc d'infart i infart.
Cal assenyalar que la llet crua conté vitamina B12, un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós i que participa en els processos d'hematopoiesis. Conté una quantitat considerable d'elements químics que impedeixen l'augment del nivell de colesterol al cos.
Si parlem dels beneficis de la llet de vaca emparellada, conté greixos de llet, que consisteixen en greixos saturats i insaturats. Aquesta és la seva característica distintiva del que oferim als prestatges de les tendes. La veritat, en aquest cas, és el revers de la moneda. La llet lactis és del 90% composta per bacteris que provoquen diverses malalties. A més, pot contenir salmonel·la, un bacil de tubercle.
No obstant això, la llet de vaca no es recomana per a persones que són al·lèrgiques, perquè aquest producte és un que pot causar asma bronquial. A més, no s'ha d'emborratxar en la vellesa. Això es deu a l'àcid mirístico, que pot establir les bases per a l'aparició de l'aterosclerosi.
Benefici i dany de la llet agra
Bacteris, esgarrapades de llet, ajuden a la seva assimilació més ràpida, saturant la
Si voleu ser titular d'una forta immunitat . Incloeu a la dieta la seva llet cuita, llet fermentada i iogurt. No només donen un bon estat d'ànim, tendeixen a combatre les malalties cròniques.
Tanmateix, el dany d'aquests productes rau en la seva capacitat de causar disbarcteriosi i diverses malalties del tracte gastrointestinal.