Des de les venes varicoses pateixen un gran nombre de dones. Els homes també poden veure's afectats per la malaltia, però això passa molt menys sovint. La prevenció ajudarà a prevenir les venes varicoses a les cames. És molt important entendre que és molt més fàcil prevenir el desenvolupament d'una malaltia que tractar-la més tard. A més, totes les mesures preventives són molt senzilles i no requereixen gaire esforç.
Com prevenir la varicòs a casa?
Per protegir-se de les venes varicoses, no és essencial canviar la vostra vida. Els esports són molt importants! No, no, no us preocupeu, si no voleu inscriure al gimnàs, ningú us obliga a fer-ho (encara que les classes habituals no han fet mal a ningú sota la supervisió dels professionals). L'escalfament serà suficient i senzill, durant el qual es trencaran totes les articulacions i es dispersarà la sang lleugerament.
Si no voleu cobrar, tot i que és una mica semblant. Això és especialment cert per als treballadors d'oficines. Els experts recomanen que organitzin recorreguts a peu o, almenys, caminar per l'oficina durant un esmorzar i pauses de cafè.
Per a la prevenció de peus varicosos cal seguir aquestes regles:
- Molt negatiu en el cos afecta les tines d'aigua calenta, les tècniques de sauna i l'exposició prolongada al sol. Tot això condueix a una disminució del to venós, en el fons del qual hi ha un risc d'estancament de sang a les cames.
- És convenient que les dones prestin atenció a com se sentin. Molts representants del sexe just adoren la postura quan es tira una cama a l'altra. Però ningú no pensa que aquesta situació perjudiqui les venes. Es buiden les espigues, es torna a alterar la circulació sanguínia, que és la causa principal de les venes varicoses.
- La prevenció de les venes varicoses a les cames no serà efectiva si constantment usa mitjanes, mitjons, polaines o qualsevol altra roba.
- Si està de servei, haureu de romandre durant molt de temps i sortir del lloc de treball no hi ha possibilitat, almenys no us oblideu de canviar la posició de les cames. Fins i tot quan es treballa, podeu fer passos in situ o girar amb parades.
- En moltes dones, les venes varicoses es desenvolupen en un context d'excés de pes. Això es deu a una pressió excessiva als membres inferiors.
- No recomano als professionals tot el temps caminar sobre els talons o en sabates incòmodes. Per descomptat, les sabates a la pinça són molt més atractives que les senzilles sabates de ballet, però el seu ús constant és una manera directa d'expandir la corona.
- L'aigua és millor que qualsevol preparat per a la prevenció de les venes varicoses. Cal beure almenys un litre i mig per dia. El líquid ajuda a normalitzar el flux sanguini i evita la formació de trombos.
- És desitjable abandonar els mals hàbits. Aquesta mesura evitarà no solament les venes varicoses, sinó també molts altres problemes amb el cos.
- També s'utilitzen cremes, ungüents i pastilles per a la prevenció de venes varicoses, però els experts intenten prescriure'ls quan el risc de venes és massa elevat.
- Els que poden desenvolupar la malaltia, a la nit sota el peu, poden posar un petit coixí.
Mitges per a la prevenció de les venes varicoses
Un dels mitjans més eficaços per prevenir una dolència és la compressió . Podeu utilitzar-los, començant per les primeres etapes de la malaltia. I aquest no és el seu únic avantatge:
- Les mitjanes es veuen molt estètiques i, en principi, es poden utilitzar com malles normals.
- Els productes de punt impressionaran amb la seva força i durabilitat.
- A diferència de les vendes elàstiques, les mitjanes no cauen quan es mouen i es mantenen molt a prop.
- La compressió de les venes sota la gènere de punt es presenta de forma més uniforme.