Des de l'antiguitat, l'oli d'oliva ha estat valorat a l'una amb l'or. Ara s'utilitza àmpliament en la dietètica, en la cuina, en la cosmetologia i en la medicina. És útil si tothom sap l'oli d'oliva per a la salut humana.
La composició de l'oli inclou gairebé tots els microelements necessaris per a l'organisme. Gràcies a la col · lecció ideal de components medicinals, l'oli d'oliva té un efecte positiu en tot el cos. Si menges aquest oli regularment, pots evitar el desenvolupament de diverses malalties. Llavors, quines són les propietats útils de l'oli d'oliva, cal tenir en compte amb més detall.
Els beneficis de l'oli d'oliva
- Per a la digestió . L'oli d'oliva és un excel·lent colagó, millora el treball dels intestins, l'estómac i el pàncrees. Si cada dia pren un oli d'estómac buit, pot curar una úlcera d'estómac o desfer-se de la gastritis.
- Per al sistema cardiovascular . Els científics han demostrat que l'oli d'oliva , que inclou els àcids grassos monoinsaturats Omega-3, és un remei natural ideal per a la prevenció de l'ictus, l'infart i fins i tot el càncer. Constantment utilitzant oli en la cuina, assegura el treball sa del cor.
- Per a la pell . Els components principals en la composició de l'oli d'oliva són els antioxidants i la vitamina E, tenen un efecte rejovenidor sobre tot el cos i disminueixen la seva criança. Si preneu un parell de cullerades d'oli cada dia o si mengeu una amanida amanida amb aquesta, podeu desfer-se de les estries a la pell, les arrugues i, fins i tot, de la cel·lulitis. L'aplicació externa d'aquest oli miracle ajudarà a alleujar el dolor d'estiraments o hematomes.
Oli d'oliva amb estómac buit per baixar de pes
Qualsevol dieta basada en l'oli d'oliva es porta molt més fàcil, ja que l'aliment cuinat no només serà útil, sinó també molt saborós. Aquest producte és absolutament absorbit en el cos i el satura amb vitamines i elements essencials. L'ús d'oli d'oliva en una dieta es pot dir adéu a l' excés de pes . Només cal beure una cullerada de mantega cada matí amb un estómac buit. Però, per tal que el resultat no trigui a esperar, seguiu certes regles:
- En primer lloc, després de prendre oli, no hauríeu de menjar durant mitja hora. L'oli necessita temps per assimilar.
- En segon lloc, no superar la quantitat d'oli. Una cullerada per dia és absolutament suficient perquè el cos comenci a netejar i desfer-se de lliures addicionals.
- En tercer lloc, no fem farinetes, pa i patates a base d'una dieta, bé, i menja menys dolça, llavors l'efecte de l'oli d'oliva serà més notable.
- I l'últim és l'esport, a més, regular.
Aquest increïble oli és un component indispensable d'una alimentació adequada i saludable. Sentireu totes les propietats útils de l'oli d'oliva si inclou aquest producte al menú diari.