La neteja periòdica de l'intestí afecta favorablement al cos, alliberant-la de toxines i toxines nocives. Aquest procediment hauria de ser un procés integral per desfer-se de l'excés de quilograms.
Per netejar-lo completament, com a plat principal, els dietistes recomanen incloure a la seva dieta una amanida per a una dieta amb un nom molt interessant: "pinzell", o, com també es diu, "batre".
Amanida per perdre pes
El pinzell per a la pèrdua de pes és un ingredient freqüent de diverses dietes, que s'utilitza durant els dies de dejuni. Per exemple, ajuda a restaurar l'antiga bella figura després de l'aparició del bebè. L'ús quotidià de pinces d'amanida contribueix a combatre els centímetres en excés i enfortirà la salut dels intestins. Igual que qualsevol amanida de verdures amb pèrdua de pes, té un gran complex de vitamines, que serà útil per al cos en general.
En el cor de l'amanida de verdures per baixar de pes són principalment verdures i fruites que no van ser sotmeses a tractaments tèrmics.
Raspall d'amanida per perdre pes - recepta
Fins ara, podeu conèixer moltes receptes per cuinar, cadascuna de les quals, en principi, fa que el plat sigui igual d'eficaç. Només heu de triar l'opció correcta:
- Prengui les pastanagues, la col i la remolatxa en diferents proporcions a la seva discreció. Un ingredient molt important de l'amanida és els verds: anet, julivert, ceba. Totes les verdures es tallen finament, les pastanagues tres en un petit ratllador i s'envien a un bol d'amanida. Per omplir-lo amb suc de llimona, i si l'amanida no està molt seca, podeu afegir una mica d'aigua. Cuina el plat durant mitja hora a la nevera, després de la qual podeu afegir oli d'oliva.
- Les mateixes pastanagues, la col i la remolatxa es freguen en un ratllador. En aquest cas, rep el doble de col que altres verdures. Després de la necessitat de retirar tots els ingredients amb les mans fins que els vegetals estiguin autoritzats a suc. Quan estigui llest, afegim suc de llimona, prunes i oli d'oliva a l'amanida. El contingut calòric d'aquest pinzell és mínim, per la qual cosa és perfecte fins i tot per al sopar.
- Prengui dues pomes sòlides, preferiblement amb una beguda calenta, una remolatxa jove, quatre pastanagues i una ceba. Tots els ingredients es netegen, tallen lleugerament en tires i es barregen. Per aquest tipus d'amanida, les prunes i els albercocs secs són bons, aproximadament un terç del got. Han de ser remullats durant un parell d'hores, després tallats finament i enviats a una amanida. Allà podeu agregar grans o nabius. Omple-ho amb un iogurt baix en greix sense additius.
- L'amanida de remolatxa per a la pèrdua de pes és una de les millors opcions. I el més efectiu és una combinació de suc de llom i remolatxa. Abans del consum, heu de posar l'amanida durant un parell d'hores a la nevera. Aquesta amanida s'utilitza diàriament i, després d'una setmana, tu
desfer-se de la majoria de toxines i toxines. A més, aquesta amanida millorarà la digestió i accelerarà el metabolisme. La seva influència es veurà a la cara, que reprendrà la seva frescor i brilla saludable. - Per aquest tipus d'amanida, es necessiten 250 grams de gall d'indi o pit de pollastre bullit, fulles de col de Pekín, 250 g de remolatxa bullida, 100 g de formatge dur, mig vas de panses, alfàbrega, anet, julivert i marjorama. Per preparar la salsa, barregeu 2/3 tasses de kefir amb baix contingut de greix, un suc de llimona, una culleradeta de mostassa. Preparar la salsa per abocar els ingredients triturados. A més, afegiu panses i fulles d'herba picades.