Des dels moments en què la moda s'ha convertit en moda, les dones es veuen assetjades amb tot tipus de dietes per desfer-se de l'excés de quilograms. Hi ha moltes dietes que donen un bon efecte, però no sempre és possible seguir aconseguint.
Presentem a la vostra atenció una recepta, revisada per les nostres àvies encara: és blat sarraí, empapada en kefir per baixar de pes. Amb la seva ajuda, pot perdre efectivament quilograms sense fer mal al cos.
Quin és el secret del blat sarraí amb el iogurt, quines són les propietats útils d'aquest plat i com cuinar el blat sarraí amb iogurt per baixar de pes, tot això ho considerarem a continuació. És important tenir en compte que és possible realitzar dies de descàrrega efectius, basats en aquest plat, sense causar danys a la salut.
Què tan útil el blat sarraí amb iogurt?
Tots sabem que els nabius han d'estar presents en la dieta. Són els cereals responsables del metabolisme i la saturació del cos amb tots els microelements necessaris. Per si mateix, el blat sarraí és considerat un plat dietètic, sovint es recomana menjar mentre està en una dieta. En el blat sarraí hi ha una gran quantitat de magnesi i ferro, que afecta l'estat del sistema cardiovascular. Kefir és un producte de llet amarga que esmena perfectament els intestins, per la qual cosa aquests dos components es van combinar per produir el plat ideal per combatre els excessos de quilograms. És kefir que dóna un sabor amarg.
Receptes per cuinar blat sarraí amb kefir
La preparació d'aquest plat és bastant simple. Quan cuinem el blat sarraí, la proporció d'aigua i grans és 1: 1, potser la proporció d'aigua pot ser lleugerament menor si el croup es va rentar prèviament.
Aboqui el blat de moro Kefir en la proporció en què se senti còmode, tot depèn del gruix del plat que desitgi obtenir. Sovint 2/3 tassa de blat sarraí s'omple amb un got de iogurt desnatat i es deixa durant la nit. Podeu tapar el plat amb un plat o un kefir lleugerament calent.
Com podeu veure, el blat sarraí amb iogurt té receptes de cuina molt senzilles. El resultat és un plat abundant que satisfà bé la fam i neteja els intestins, ajudant així a perdre quilos addicionals.