El cafè negre ajuda a perdre pes a causa d'una sèrie de propietats. En primer lloc, accelera el metabolisme i la velocitat de la digestió dels aliments en el tracte gastrointestinal. El cafè té un efecte laxant fàcil, ajudant a eliminar toxines i toxines. També impedeix el processament de la glucosa, fent que el cos utilitzi greixos emmagatzemats per generar energia. Per perdre pes, utilitzeu cafè verd i negre. El verd es cuina a partir de grans de cafè no torrats, el que dóna a la beguda un sabor força específic. Però això us permet estalviar àcid clorogènic. És aquest àcid que no permet absorbir greixos a la sang, dividint-los en els intestins.
En els grans fregits hi ha molta més cafeïna, també piridina, compostos fenòlics i vitamina PP . Es descomponen les cèl·lules grasses, acceleren el metabolisme i són eficaços en la lluita contra la cel·lulitis.
Quin és el millor cafè per aprimar?
Quin cafè per baixar de pes és millor: verd o negre és difícil de resoldre. Tot depèn de les característiques individuals del cos i dels objectius de perdre pes. Si voleu accelerar el metabolisme i estimular la descomposició dels greixos, necessiteu cafè verd. En la lluita contra la cel·lulitis, els fesols fregits són millors. No obstant això, el cafè negre a causa de l'augment del contingut de la cafeïna pot tenir un impacte negatiu sobre el sistema nerviós, l'estómac i les dents.
En relació amb l'efecte negatiu de l'augment del contingut de cafeïna en grans de cafè torrat, és millor utilitzar cafè negre mòlt com un matoll o embolcall. Molt útil contra la cel·lulitis i l'embolcall d'aprimament amb cafè i mel. Quan perdis pes per estalviar energia i energia, pots fer servir cafè negre en petites quantitats. Per obtenir una millor pèrdua de pes, feu un dia lliure només per a cafè amb llet. El més important és utilitzar més llet. El seu a la tassa ha de ser de tres quarts i només una quarta part del cafè.
Hi ha un tipus especial de cafè per a la pèrdua de pes, que es pren com a additiu als aliments en forma de beguda. Aquest cafè, excepte la cafeïna, conté components addicionals que combaten activament les cèl·lules grasses i estimulen el metabolisme. Bàsicament es tracta de guaranà, te verd, xicoira i olis essencials de toronja, taronja amarga.
Receptes per cafè aprimant
Feu cafè aprimador a casa. Per això, cal soldar el cafè amb l'addició de gingebre, llimona o pebre. Aquests additius augmentaran l'efecte de la cafeïna, milloraran l'equilibri d'aigua i sal en el cos, estimularan l'eliminació de toxines i toxines, activaran la degradació dels greixos.
Cafè amb llimona aprimant
Ingredients:
- Cafè mòlt - 2 culleradetes;
- llimona - 1 peça;
- aigua - 300 ml.
Preparació
Amb una pell de llimona, esprémer el suc. En el cafè mòlt, afegiu la fruita, aboqui aigua i suc de llimona. Porteu a ebullició i retire-ho del foc, torneu a bullir i retireu-ho de la calor. Repetiu 3-4 vegades. Beure petites porcions abans o immediatament després dels àpats.
Cafè amb gingebre per baixar de pes
Ingredients:
- aigua - 300 ml;
- cafè - 2 culleradetes;
- gingebre ratllat - 1 culleradeta;
- claus - 2 unitats.
Preparació
Afegiu cafè, clavilles a l'aigua. Porteu a ebullició i retiri del foc. Repetiu 2-3 vegades, afegiu gingebre. Deixeu-ho coure. El cafè ja està llest.
Cafè amb pebre per baixar de pes
Ingredients:
- aigua - 300 ml;
- cafè - 2 culleradetes;
- pebre negre - ½ culleradeta;
- canyella - 1 pinça.
Preparació
Aboqui el cafè, la canyella i el pebre a un turc, escalfeu suaument i afegiu 100 ml d'aigua. Porteu a bullir, retireu-lo del foc. Així que repeteix dues vegades més, afegint 100 ml d'aigua. Podeu afegir una mica de llet per la suavitat del gust. De vegades, la recepta utilitza el xili vermell, però amb això cal tenir molta cura.