Cebada de cereals: bo i dolent

El formatge autèntic és un tipus de formatge autòcton, amb un contingut de greix reduït lleugerament. Aquest producte no és una sola massa, però els grans s'omplen amb crema salada. Els beneficis del formatge cottage granulat superen amb escreix el possible dany i el perill de la bossa.

Què és un formatge grainy gran?

El quall de cereal, com la majoria dels altres productes lactis, és una font de calci i fòsfor . La combinació d'aquests elements en els productes lactis és òptima per als ossos. Per això, es recomana formatge grainyat per a nens, ancians i dones embarassades. El valuós formatge cottage i la rica composició de vitamina són valuoses. Les vitamines del grup B són necessàries per al cervell, el sistema nerviós, la immunitat forta i el metabolisme efectiu, a mesura que depèn la crema de greixos del cos. La manca de vitamines d'aquest grup requereix augmentar l'excitabilitat, problemes amb dormir a la nit i somnolència durant el dia.

La presència en els productes de la vitamina C és necessària per augmentar les defenses del cos. Atès que aquesta vitamina no es conserva i no es produeix en el cos humà, ha de ser constantment obtinguda dels aliments, per exemple, a partir de formatge granulat.

Una dieta amb un alt contingut de formatge granulat s'indica amb augment de colesterol, aterosclerosi, gastritis, úlcera d'estómac, malalties hepàtiques, problemes d'hematopoiesis.

El sabor salat d'un gra de formatge es combina perfectament amb amanides. També podeu prendre aquest tipus de formatge per a treballar com a sopar: s'ajusta perfectament a la satisfacció. El contingut calòric del formatge granulat no és elevat, uns 155 kcal (depenent del contingut de greixos, que pot variar segons els diferents fabricants).

El dany al formatge de gra

El formatge nociu de gra pot arribar a ser degut a l'incompliment dels termes i condicions d'emmagatzematge del producte, en aquest cas es pot prendre en seriós intoxicació. Amb precaució, el formatge de cereals ha de ser al·lèrgic, i les persones que no toleren la proteïna de la llet han d'estar excloses d'aquesta dieta.

Cua de cereal per baixar de pes

Excel·lent cua de cereal adequat per a una dieta per a la pèrdua de pes. Si voleu reduir el contingut en greixos dels aliments que mengeu, compreu formatge de gra baixa en greixos. Però si aquest indicador no és fonamental, és més útil utilitzar el formatge de gra de formatge 9% de greix, el calci d'aquest producte és millor absorbit pel cos.

El quall de cereal ajuda a perdre pes a causa de l'alt contingut de caseïna, una proteïna especial, que és necessària per no perdre massa muscular durant la dieta. I més en el cos el percentatge de teixit muscular - el metabolisme més actiu i la crema de greixos.