Aquesta bella espècie ens va venir des del sud d'Àsia i avui s'utilitza en tots els racons del món. A l'arrel es tracta d'un 3% d'olis essencials, un 70% de compostos orgànics, així com una gran quantitat de vitamines, aminoàcids i compostos minerals. Podeu utilitzar l'arrel fresca, que ha de ser de color clar, i també podeu comprar gingebre sec. Hi ha moltes propietats útils d'aquesta espècia, però com beure el gingebre per baixar de pes.
Ginger + te
Aquesta combinació permet fer que el procés de pèrdua de pes sigui molt senzill i efectiu. A més, aquesta beguda és molt fàcil de beure i beure, fins i tot a la feina. Hi ha diverses opcions per preparar una beguda amb gingebre. El més fàcil és afegir pols sec al te normal. El gingebre sec es pot trobar a pràcticament totes les botigues, però és millor donar-li preferència a una arrel fresca. Aquesta opció és més útil, fragant i saborosa. Ara fem una ullada a com utilitzar el gingebre al te.
Recepta # 1
Agafeu una arrel petita, en algun lloc de 3 cm, talleu-la amb plats prims, col·loqueu-los en un termo, on necessiteu abocar 1 litre d'aigua bullint. Deixar la beguda durant 1 hora i després d'aquest temps el te s'ha de filtrar necessàriament perquè no s'apoderi. Per diversificar la beguda, podeu afegir llimona i mel.
Recepta # 2
Vegem com beure l'arrel del gingebre per baixar de pes molt ràpidament. El secret és l'all, que s'utilitza en aquest te de gingebre. En aquesta variant cal prendre al voltant de 4 cm d'arrel, que es talla en tires fines, i 2 dents d'all. Posem tots els productes en un termo i aquí enviem 1 litre d'aigua bullint. També deixeu-ho infondre durant aproximadament 1,5 hores i filtreu-lo. Aquesta beguda s'ha d'emborratxar només en forma calenta.
Recepta # 3
Per això, es frega l'opció de gingebre en un ratllador i es col·loquen 2 cullerades. culleres en un termo, també hi ha 1 litre d'aigua bullint. En el mateix termo cal afegir una mica de menta. Una vegada que la beguda s'ha refredat, afegiu 50 ml de suc de llimona i 50 g de mel.
Ara cal aprendre a beure l'arrel del gingebre. Els nutricionistes recomanen fer servir aquesta beguda 30 minuts abans dels àpats, i després. Però si voleu, beure'l i durant tot el dia, només en petites porcions i petits sorbos. La norma diària no pot superar els 2 litres.
Quin és el secret?
- El te de gingebre ajuda a normalitzar l'apetit. A causa del contingut de proteïnes, simplement endevineu el vostre cos, que ja us hàgiu alimentat i, després del menjar principal, la quantitat de menjar que es menja es redueix significativament.
- Aquesta beguda millorarà la digestió. La quantitat de menjar menguda es digereix ràpidament al cos i no es converteix en greix. Així obteniu tots els minerals i vitamines, així com l'energia necessària per al treball diari.
- Degut al lleuger efecte laxant
l'intestí s'esborra ràpidament i se sent molt fàcil i còmode. - El gingebre millora el sagnat, els processos metabòlics i el metabolisme. S'eliminen totes les toxines i toxines del cos. Com a resultat, el cos es renova i se sent bé.
Ara considera les contraindicacions per a l'ús del gingebre: al·lèrgia, i especialment en cítrics; la possibilitat de sagnar; qualsevol inflamació; presència d'úlceres, gastritis o colitis; embaràs. Abans d'usar aquesta beguda, assegureu-vos de consultar amb un metge i esbrineu si podeu prendre gingebre. Ara sabeu com beure el gingebre per perdre pes, quines begudes es poden fer i quines propietats beneficioses té, ara només queda comprar l'arrel i preparar el deliciós te.