El part és un procés llarg, dolorós i que consumeix energia. Després d'experimentar una vegada les sensacions i el dolor que acompanyen el naixement, les dones les recorden per sempre. A causa d'això, sorgeix la pregunta sobre com facilitar el dolor en els combats. Això es fa possible si la dona embarassada segueix diverses regles.
Dolor en baralles - sensacions
Esperant el naixement dels primogènits, les futures mares sovint estan interessades en els seus amics que han donat a llum als nadons, quin dolor en el treball abans del naixement, el temps que dura i com combatre-ho. Cal assenyalar que les primeres, les anomenades lluites d'entrenament, poden aparèixer fins i tot a la vintena setmana de l'embaràs. No obstant això, no condueixen a l'aparició del treball i donen a les dones embarassades més molèsties que sensacions doloroses.
Les primeres contraccions laborals sovint són semblants al dolor de les rampes, que s'observa durant la menstruació. Aviat, a mesura que el cervix s'obre, les sensacions es tornen més intenses. La peculiaritat és que el dolor no té una localització clara i sovint té un caràcter difús. L'aparició del treball sovint passa per:
- la sortida del suro;
- sortida de líquid amniòtic.
Quin és el dolor en batalles com?
Fins i tot en l'etapa de preparació per al part, les dones embarassades estan interessades en els metges sobre el que es pot comparar amb el dolor en les baralles, com sembla. Els obstetres no donen una resposta inequívoca, assenyalant la individualitat de cada organisme. L'inici del procés de naixement es produeix de diferents maneres: algunes dones solucionen el dolor a la regió lumbar, mentre que altres noten dolors a l'abdomen inferior que s'assemblen remotament als que ocorren durant la menstruació.
Sense saber què comparar un dolor en les lluites, les puerperes les descriuen com "empentes" en el camp d'un llom que s'acompanya d'un dolor. Amb el pas del temps, passen sensacions doloroses a l'abdomen, adquireixen un personatge de cinturó. Algunes dones senten que els ossos de la pelvis i el sacre comencen a separar-se. Amb el temps, la intensitat augmenta, la durada de cada contracció augmenta, l'interval es fa més petit. Això indica que l'aparença del bebè aviat.
Pot haver contraccions sense dolor?
Després d'haver après, quin dolor a les baralles , les dones embarassades estan interessades en el metge que realitza l'embaràs, sobre els tipus sense dolor. En aquest cas, estan més preocupats per la primera etapa: l'obertura del coll uterí, acompanyada d'un dolor sever. Cal assenyalar que en la obstetrícia moderna hi ha mètodes d'anestèsia que fan que el procés de treball sigui totalment indolor ( anestèsia epidural ). Tanmateix, una dona pot alleujar el dolor, sense recórrer a la medicació.
Els resultats de l'estudi van mostrar que les sensacions doloroses que acompanyaven el naixement es deuen al procés en si només en un 30%. El 70% restant és un factor psicològic i característiques dels processos fisiològics del cos femení. La por, l'estrès, la por del bebè, que entra al món, augmenten significativament el dolor i el patiment que s'observa en una dona durant el part. En el torrent sanguini augmenta la concentració de l'hormona adrenalina, que causa un espasme de vasos sanguinis, músculs i dolor.
Com alleujar el dolor durant el treball?
Parlant de com reduir el dolor durant les contraccions, els metges assenyalen la necessitat de preparació prenatal de dones embarassades. Es realitza en una consulta femenina. Les futures mares assisteixen a classes especials, on s'introdueixen les tècniques existents per facilitar el procés de part. Les dones embarassades aprenen el comportament correcte durant el part i la respiració . Es recomana a les dones que utilitzin conjunts especials d'exercicis que entrenen els músculs del sòl pèlvic. Els metges informen detalladament a les dones embarassades què han de fer per facilitar les contraccions. En absència de contraindicacions, nomeni:
- gimnàstica fàcil;
- fitball ;
- nedar;
- Pilates;
- practicant ioga.
Com respirar durant una baralla violenta?
Entre les tècniques que ensenyen a reduir el dolor durant el treball, els exercicis respiratoris ocupen una posició diferent. A causa de la simplicitat i l'accessibilitat per utilitzar-lo en el naixement d'un bebè, pot estar embarassada. Segons aquesta tècnica, després de l'inici del treball, el parturient no ha d'intentar suprimir el dolor: no es pot estrènyer, especialment cridar. El dolor pot, al contrari, intensificar-se.
Per reduir les sensacions doloroses, després de l'inici dels combats regulars, cal adherir-se a la següent tècnica:
- inhalació: produït a través del nas a 4 comptes;
- exhalar - per boca, en 6 comptes.
La inspiració hauria de ser sempre més curta. Quan s'exhalen, es recomana plegar els llavis amb un tub. Com a resultat d'aquestes accions, la dona embarassada podrà relaxar-se tant com sigui possible, calmar-se. Els pulmons s'omplen d'oxigen, que fluirà per la sang al nadó. D'aquesta manera, s'exclou la possibilitat de desenvolupar complicacions associades a la inanició d'oxigen del fetus.
Posa per facilitar la contracció
S'ha establert que quan la mare està en una posició determinada, les sensacions de dolor es tornen menys pronunciades o desapareixen en conjunt. Algunes dones entrenades utilitzen postures especials de ioga per facilitar les contraccions. No obstant això, la majoria de les mares esperançades recorren a l'ajuda de posicions més accessibles en les baralles:
A la posició de peu:
- Cal recolzar-se a la tauleta de nit, a la part posterior del llit, unes potes lleugerament separades. Relaxeu completament l'esquena i l'estómac. El pes del cos es transfereix als braços i les cames. En aquesta posició, gireu a l'esquerra, dreta, cap enrere i endavant.
- Es van baixar a les espatlles, es van estendre les cames àmpliament, recolzant-se tot el peu. L'esquena es recolza contra la paret.
- Les cames estan fixades a l'amplada de les espatlles, les mans es col·loquen als malucs. Rocking alternativament cap endavant, d'esquerra a dreta.
A la posició asseguda a la fitball:
- Siéntese a la bola gran, les cames són àmpliament criades als costats, inclinats als genolls. Feu trets. S'ha d'empènyer la pilota per la meitat.
Exercicis per facilitar les contraccions
El dolor durant les contraccions es pot reduir amb l'ajuda d'exercicis físics especials. S'ha de seleccionar gimnàstica especial per a dones en el part en l'etapa de l'embaràs. Feu entre pauses. Entre els exercicis efectius es poden identificar:
- Les potes tenen l'ample de l'espatlla, els braços al llarg del tronc. En la inhalació, els braços es dobleguen als costats, se'ls redueix per inhalació, sacsejant el pinzell.
- La posició inicial és la mateixa: els colzes es desvien cap al costat, aixecant una cama cap endavant.
Massatge per facilitar les contraccions
Per minimitzar el dolor en els lloms durant les contraccions, els metges recomanen un massatge lleuger. En acariciar l'abdomen inferior en el sentit del centre als costats, una dona podrà relaxar les fibres musculars no només de l'estómac sinó també del perineu, les cuixes. Tancant les mans amb punys, els artells produeixen mòlta de la superfície externa de les cuixes. També podeu massatge a la zona del sacre: les mans estan tancades en punys, llevats darrere de l'esquena, fregant el sacre en moviments circulars. Saber com alleujar el dolor en els combats amb l'ajuda del massatge, és bo combinar-lo amb la respiració correcta.
Bany per facilitar les contraccions
Per alleujar el dolor durant el treball pot ser i amb l'ajut dels procediments d'aigua. En absència de contraindicacions (descàrrega prematura de líquid amniòtic, pressió arterial alta), els obstetres permeten a les dones en el primer període de treball prendre un bany calent. La temperatura de l'aigua ha de ser de 40 a 45 graus. Això ajudarà a reduir el dolor, alleujar la tensió i l'espasme muscular, relaxar-se. Abans d'alleujar el dolor en episodis severs d'aquesta manera, cal assegurar-se que la bufeta fetal està intacta.