Viure a la nit sempre és un perill. No només la mala visibilitat complica la situació, sinó també el desig natural de dormir una persona. Per no adormir al volant, cal fer el màxim esforç, perquè si passa, les conseqüències poden ser molt tristes. Considerarem les maneres més fiables de no quedar-se adormit darrere del volant, que es pot utilitzar tant junts com separadament.
Com no dormir darrere del volant?
- Activa la música, no massa fort, sinó perquè pugueu analitzar les paraules. L'opció 2: la música hauria de ser la vostra preferida i provocar el desig de cantar, o contrari a la que no us agrada. Es creu que la segona opció és encara més efectiva per mantenir la vivacitat.
- Feu clic a les llavors o pinyons. Això no només et fa acte, sinó que també desperta tot el tracte gastrointestinal, que també actua amb encoratjament.
- Si voleu dormir durant la conducció, en moltes situacions, és més eficaç trobar un lloc adequat, com ara un aparcament a la carretera, seure i dormir durant almenys 30-60 minuts. Després d'això, se sentirà molt millor i podrà continuar el viatge.
- Si és possible, tingueu cafè. I després - Coca-Cola . Això us ajudarà a sentir-se nerviós durant un temps, i llavors el procediment haurà de repetir-se.
- Periòdicament, posa la mà per la finestra: se sap que el fred s'aclama, però la calor i l'estómac, al contrari, causen fatiga i un fort desig d'anar a dormir. Per cert, no us oblideu de l'aire condicionat: el cotxe ha de ser genial.
- Utilitza una tècnica de respiració especial. Inhale com de costum, però exhalar bruscament, amb un solc. Repetiu aquest 10 vegades i us heu de sentir molt millor.
- Si hi ha l'oportunitat de parlar amb algú - parleu! Tot camioner sap que aquesta és la manera més fiable de no dormir darrere del volant.
Aixequeu-vos un tema interessant, digueu-vos unes anècdotes, recordeu els vells temps. Les coses més interessants que parleu, més fàcil serà que us desperteu del somni i seguiu de prop la carretera. - Masticar la goma de menta més forta que trobareu. En primer lloc, la menta es refresca i, en segon lloc, el cos considerarà que ara cal iniciar el procés de digestió dels aliments, que s'unirà activament al treball.
La qüestió de com no dormir al volant, és millor resoldre mesures complexes. Però el més important, recordeu: abans de la carretera nocturna, si és possible, cal dormir, per mantenir l' atenció al volant era més fàcil.