A la vida, sempre heu de triar. La pèrdua de pes no és una excepció, ja que la manera de perdre pes fàcilment, ràpidament i, el que és més important, no existeix per sempre. Almenys, la paraula "ràpid" aquí és clarament superflu.
La forma més senzilla de perdre pes
Al país de la pèrdua de pes avançada i el nivell més elevat d' obesitat , els Estats Units d'Amèrica, van tornar a obrir el món a la forma més fàcil de perdre pes. No us preocupeu, aquesta no és una píndola miraculosa que us portarà a l'instant tot i que, per als mateixos diners, és inofensiu. Això és aigua trivial. Els científics han confirmat que les persones que canten abans de consumir 1-2 copes d'aigua mengen, com a resultat, menys. I, a més, els que se sentin a dieta, l'aigua també ajuda a desfer-se del pes de forma més activa. La raó d'aquest efecte sobrenatural en l'eliminació dels productes de la decadència, i els greixos, i les proteïnes i els carbohidrats, es divideixen, formen toxines que algú necessita retirar. I el procés d'excreció del cos passa exclusivament en el medi aquàtic.
Per tant, la punta número 1 és de 2 litres d'aigua al dia.
Una manera llarga però segura de perdre pes
Mentrestant, la pregunta de com perdre pes fàcilment i senzillament és la resposta. No obstant això, no li agrada als que tenen temps de perdre pes desesperadament. Haureu de passar poc a poc i desapercebut perquè l'ull humà redueixi les seves porcions.
Això es pot fer reduint la mida de la seva placa, només no de forma aguda i immediata, sinó lentament.
Una vegada o dues vegades al mes, canvieu la vostra plaça personal literalment un centímetre més petit. Sense adonar-se, menges menys, i això no pot sinó afectar la teva figura, perquè la primera raó de tenir sobrepès és la voracitat.
Una altra manera fàcil de perdre pes és aprendre a menjar lentament i de mida. Això us ajudarà les culleres de te i la mà esquerra (si és esquerrà, a la dreta). Canviem la cullerada en una cullera de te i la mengem amb una mà excepcionalment inusual. En primer lloc, no ho obtindreu, tot serà molest, però no ho rendiu, ho és
Excedeix el mal
La manera més correcta de perdre pes és excloure aquells productes que generen un augment de pes i d'una vegada per totes. No tractem la simptomatologia, sinó la causa principal. Saps molt bé quins aliments no s'han de consumir, i també sabeu que sou els que més els agrada. Xips, menjar ràpid, dolç - és un paràsit alimentari, com més ho mengem, més ho desitgem. No et enganxis a l'addicció a l'alimentació.