L'hàbit de prendre cafè verd al matí és una bona manera de cobrar la vivacitat i refrescar els vostres pensaments. Tanmateix, aquesta beguda s'utilitza amb més freqüència per a altres finalitats. Com beure cafè verd per perdre pes - això li dirà als nutricionistes.
Propietats útils del cafè verd
El cafè verd popular té moltes qualitats útils:
- protegeix el cos dels efectes negatius del medi ambient;
- activa el sistema immunològic;
- inhibeix el desenvolupament de tumors;
- tons i vigoritzants;
- es purifica a partir de toxines i toxines.
Com preparar i beure cafè verd per baixar de pes?
Prepareu el cafè verd en una cafetera o el breueu directament en una tassa. Tanmateix, la forma més popular i correcta de preparar el cafè verd és a turc. Aquest mètode us permet extreure el màxim benefici del producte.
Cafè verd en un turc aprimador
Ingredients:
- 2-3 culleradetes de cafè verd mòlta;
- 200 ml d'aigua;
- una rodanxa de llimona.
Preparació
L'aigua es vessa al turc i es dispara. No deixis bullir, aboqui el cafè. Bullir el cafè a foc molt baix durant 2-3 minuts, sense deixar bullir. Aboqui el cafè en una tassa i afegiu una rodanxa de llimona.
La peculiaritat del cafè verd per accelerar la pèrdua de pes és que no és possible afegir cap millorador de sabor, excepte el llimona, perquè això redueix l'eficàcia de l'eina. Els que només volen animar poden afegir crema , sucre o un altre edulcorant al cafè verd.
Beure cafè verd al matí després de despertar-se. Després de l'esmorzar, podeu esmorzar després dels 20-30. En un dia es pot beure 2-3 tasses d'aquesta beguda saludable, però preferiblement no més tard de 15 hores, en cas contrari pot haver-hi problemes per dormir.
El benefici de perdre pes amb prendre cafè verd es pot notar després d'una setmana, però es tornarà més evident després d'1,5 a 2 mesos. I si a més a més ajustes la dieta a favor d'aliments més saludables i augmenta l'activitat motora, la pèrdua de pes serà més notable.