En general, amb confiança i precisió podem respondre a la pregunta "on", en què part del cos volem perdre pes. Molt sovint, hi ha queixes sobre cintura, malucs, glutis, abdomen inferior, les anomenem zones problemàtiques, en què el greix "estima" s'acumula i "no" vol marxar. Però ara no parlarem sobre l'ordre en què el cos queda arrodonit, és millor abordar el problema des de la part posterior: el que està perdent pes en primer lloc.
Zones "problemàtiques" i "no problemàtiques"
Hi ha una opinió que hi ha parts del cos en què és més fàcil perdre pes. Però, de fet, aquesta simplicitat es reflecteix en el fet que no volem perdre pes en aquests llocs. És correcte suposar que guanyem pes des de baix i perdem de dalt a baix. Com a resultat, en primer lloc, la cara creix prima - els pòmuls són dibuixats i molts hoyuelos i relleus no visibles. És cert que no és divertit caminar amb galtes enfonsades. A continuació vénen les espatlles i el coll, el pit, els pinzells. El més ofensiu en tot això és el moment en què els pits baixen de pes. Per desgràcia, la glàndula mamària femenina consta de greixos, respectivament, el pit, que cau a la llista del que creix primer, pot perdre més d'una talla en volum.
Ja només més tard (aquells que s'han reconciliat amb una nova aparença: galtes enfonsades i cofres plans), arriba un punt quan l' estómac comença a baixar de pes. I tot el que és més baix ...
Per què creixem de dalt a baix?
De fet, creixem de manera fina uniformement: el cos admet una quantitat igual de reserves de greix de totes les àrees del cos. Però el més notable és aquest en llocs on el greix no acostuma a acumular-se amb molta força: a la cara, el pit, les espatlles, etc. Per tant, tot i que el greix s'augmenta en tots els llocs de manera uniforme, ens adonem de l'efecte que tenim aquí, on menys importa.
Però si perds pes al principi perdre múscul, llavors perds pes malament. Per a cremar greixos, i no teixits musculars, cal basar la seva pèrdua de pes en entrenament, no la fam.