Qualsevol dieta inclou una gran quantitat de líquid que ajuda al cos a desfer-se de tot l'excés, de manera que les begudes són un dels seus components principals. En aquest sentit, hem seleccionat per vosaltres les receptes de les begudes més efectives per baixar de pes.
Beure amb canyella per baixar de pes
La canyella és molt eficaç a l'hora de desfer-se de lliures addicionals, ja que ajuda a accelerar el metabolisme, i la seva aroma avorreix la sensació de fam. A més, a partir d'aquí podeu preparar diversos tipus de begudes casolanes per baixar de pes.
Ingredients:
- aigua bullint - 200 ml;
- canyella - 1 culleradeta;
- mel - 2 culleradetes.
Preparació
Aboqui la canyella amb aigua bullint, deixeu-ho coure durant mitja hora i, a continuació, afegiu mel. La meitat d'aquesta part beu abans de dormir, i poseu la segona part a la nevera i beveu al matí amb un estómac buit.
No menys útil és una beguda amb canyella a base de iogurt, que també contribueix a la pèrdua de pes. La forma més senzilla de cuinar és afegir una mica de canyella al got de Kefir i reemplaçar-la amb una beguda o usar-la en comptes d'un aperitiu. A més, la canyella també es pot afegir a les begudes habituals com el te i el cafè, i també us ajudarà a cremar quilos addicionals. Però la principal condició és l'absència de sucre.
Beguda alcohòlica amb llimona
Llimona: un excel·lent agent de consum de greix i begudes amb la seva addició són simplement insubstituïbles amb qualsevol dieta. Però, en aquest cas, és important no només beure per perdre pes, sinó també quan es tracta de beure, de manera que es beneficiï màxim.
Per exemple, l'aigua amb l'addició de suc de llimona se serveix millor amb un estómac buit. Ajudarà al seu cos a despertar-se i desfer-se de les toxines que es van formar durant la nit. Al mateix temps, la millor quantitat de suc de llimona està regulada, segons els vostres sentiments. En aquest assumpte no hi ha una mesura estricta. Si no pots prendre aigua amb llimona, prova d'afegir una mica de mel, farà que el sabor sigui molt més suau i agradable. Però, en aquest cas, val la pena recordar que si es pren una beguda amb aigua calenta, s'ha d'afegir la mel quan es refredi lleugerament i, en tot cas, no en aigua bullint. A una temperatura de 50 a 60 graus, la mel perd totes les seves propietats curatives.
Una altra gran beguda amb llimona és el te habitual. Només com a base per a la seva preparació és millor prendre te verd. Només cal afegir suc de llimona a la tassa i beure aquesta beguda a qualsevol hora del dia, quan vulgueu apagar la vostra set.
Una altra beguda no menys eficaç per a la pèrdua de pes inclou llimona i gingebre.
Ingredients:
- aigua - 1 l;
- l'arrel del gingebre - 4-5 cm.
- llimona - 1 peça;
- pebre mòlt negre - pessic;
- mel al gust.
Preparació
Arrel de jengibre, rentar, pelar i reixar en un ratllador fi. L'aigua s'aboca en una cassola, es torna a bullir, es fa un foc petit i es llança a gingebre líquid bullint i pebre negre. Cuina-ho tot durant uns 10 minuts. Finalitzada la tensió de beguda, afegiu-hi suc de llimona i mel. Vostè pot prendre aquest te de manera càlida i freda.
Beguda alcohòlica amb llimona i cogombre
Aquells que estiguin preparats per provar alguna cosa inusual, us explicarem com preparar una beguda alcohòlica amb cogombre, llimona i gingebre, que també es diu aigua de Sassi.
Ingredients:
- aigua bullida - 2 litres;
- menta - 20 fulles;
- cogombre - 1 peça;
- llimona - 1 peça;
- gingebre - 1-2 cm.
Preparació
Gingebre reixa en un ratllador fi, rentat de menta, cogombre i rodanxa de llimona amb cercles prims. Barregeu tots aquests ingredients, aboqueu-los amb aigua i deixeu-los infondre per la nit. Al matí, estirar la beguda i beure'l en qualsevol porció a qualsevol interval. La condició principal: tota la porció preparada que necessiteu beure durant un dia.