Durant molt de temps els nostres avantpassats van utilitzar herbes medicinals per al tractament de diverses malalties, avui també s'utilitzen en alguns cosmètics. Però molts no saben que la col · lecció d'herbes es pot utilitzar per baixar de pes. Les herbes ben seleccionades ajuden a netejar el cos i desfer-se de lliures addicionals.
Com utilitzar herbes per promoure la pèrdua de pes?
Abans de començar a utilitzar qualsevol col · lecció, consulteu amb el vostre metge.
- És necessari que la seva col · lecció contingui herbes que creixin als voltants.
- Abans de triar les herbes, presteu atenció no només als seus avantatges, sinó també a contraindicacions, per no fer mal al cos.
- Si les herbes que hi ha a la col · lecció tenen un efecte laxant, no les porti més d'una setmana i, si no, podeu utilitzar la collita durant unes 4 setmanes.
- Combina esports, nutrició i herbes adequades per a una ràpida pèrdua de pes i el resultat final serà perfecte.
Ja molts nutricionistes han reconegut que moltes herbes ajuden a perdre pes. Com funcionen les herbes populars per a la pèrdua de pes:
- Redueix la sensació de fam. Això es maneja perfectament: llavors de lli , estigmes de blat de moro, etc.
- Té un efecte diürètic. Gràcies al fet que tot l'excés de líquid s'eliminarà del cos, el pes disminuirà. Representants d'aquest grup: l'arrel del julivert i la camamilla.
- Té un efecte laxant. La recollida d'aquestes herbes us ajudarà a desfer-se del restrenyiment i netejar el cos. Aquesta propietat està composta per: comí, anís, joster, etc.
- Restaura l'equilibri dels nutrients. Aquestes herbes tonifiquen el cos i el subministren amb energia. Representants d'aquest grup: grosella , arándano, arboç i altres.
Dieta herbàcia efectiva per baixar de pes
Opció número 1. Té un efecte diürètic, i també redueix la sensació de fam. Es requereix:
- escorça de buckthorn - 40 g;
- menta - 15 g;
- arrel de dent de dent de lleó - 15 g;
- fonoll - 15 g;
- raïm de julivert - 15 g.
Connecteu les herbes i prengui 2 cullerades. cullen la cullera i aboqui 2 tasses d'aigua bullint. Cal inserir-la durant mitja hora. Begui al matí abans de menjar.
Opció número 2. Millora el treball dels intestins i té un efecte diürètic. És necessari per a ell:
- mare-i-madrastra - 10 g;
- fulles de bedoll - 10 g;
- fulles de mores - 80 g.
La barreja resultant s'ha d'abocar amb aigua bullint en una proporció de 1:20. La col · lecció s'ha d'escalfar durant 15 minuts. Has de beure abans de l'esmorzar i el dinar per mitja copa.