Estem buscant la estricta dieta "Hollywood" de l'actriu de cinema Jennifer Aniston, i ella, al seu torn, es rebutja completament de qualsevol dieta. I en aquesta intriga dels paparazzi, la llum es va abocar a la veritat: resulta que el que anomenem dieta, Aniston només considera una dieta saludable . Però, com més inconsistències, major serà l'interès per la dieta de Jennifer Aniston, així que hem de fer front a aquesta confusió.
Dieta de l'actriu, inclinada a la plenitud
Avui és difícil imaginar que Aniston tingués grans problemes de pes, a més, se li va donar un ultimàtum: "Perdrà pes o no entraràs a" Amics "." Et preguntes com Jennifer Aniston ha perdut pes? Com tothom - en una dieta estricta. No obstant això, amb el pas del temps a causa de l'estricte calendari, la manca de son, el gran estrès, va pensar en què era "fora" de la dieta. L'actriu es va adonar que menjar com "pollastre amb carn" per dinar, i "formatge amb carn de porc" per sopar, està molt pesat. Era necessari reconstruir tota la dieta.
Els "creadors" de la dieta d'Aniston
No tothom pot fer front a la reestructuració de la dieta sola. A més, si ets una actriu de fama mundial i no tens temps per pensar en menjar, només necessites menjar ràpid. El secret de l'harmonia de Jennifer Aniston va ser inventat pels dietistes Juwells i Jill Elmore. Ells li van ensenyar a prescindir de menjar blanc.
No hi ha dieta blanca d'aliments
La nutrició Jennifer Aniston elimina els productes blancs:
- sucre blanc refinat;
- arròs blanc;
- pasta de blat d'alta i primera qualitat;
- farina i dolç;
- patates;
- qualsevol aliment amidós;
- mongetes blanques;
- crema;
- gelat;
- menjar ràpid;
- refresc;
- formatges
La mateixa Aniston no li agrada la paraula "prohibició", per la qual cosa afirma que simplement substitueix els productes més cotitzats, més anàlegs útils:
- sucre de canya marró;
- arròs integral i marró;
- pasta de farina de blat dur;
- cereals cereals;
- batata (un anàleg més dolç de patates, però pràcticament no conté midó);
- pollastre, gall dindi;
- carn de vedella baixa en greix;
- productes lactis amb baix contingut en greixos;
- peix;
- fruits secs;
- mel.
La dieta de l'actriu consta del 70% de les verdures. És una font de fibra, que ajuda al GIT de l'estrella a funcionar correctament. A més, les verdures (que no contenen midó) ajuden a alleujar la fam i omplir l'estómac.
Esports
Un altre secret de la seva figura va ser revelat per Jennifer Aniston. I això és el ioga. Aniston fa ioga sis cops per setmana i sap que si fa això no és de 6 anys, però 5 vegades perdrà la seva forma. El ioga, segons l'actriu, no només fa que les seves dades externes siguin millors, sinó que també ajuda a fer front al ritme boig de la vida d'Hollywood. Gràcies a les classes d'Aniston, n'hi ha prou de 6 hores de son, en comptes de 8, per sentir-me alegres i descansades. Només 30 minuts al dia i la dieta de Jennifer Aniston serà molt més eficaç per a vostè.
Mode d'alimentació
Aniston, com hem esmentat anteriorment, no li agrada prohibir alguna cosa, per la qual cosa no estableix les regles de nutrició,
Aigua
Per perdre pes després de perdre pes, l'actriu beu 3 litres d'aigua al dia. I se li nota a la cara: després de perdre pes, Aniston no només es va tornar més prim, sinó que també va rejovenir la pell.
Estímul
El més important que cal recordar és que Aniston mai va ser "prim" i els seus problemes de pes probablement eren els seus. Mirant la foto de Jennifer Aniston abans de perdre pes, difícilment es pot dir que aquest és un exemple futur per aprimar milions de dones. Però és exactament així: tot i l'edat, el treball i els drames personals, avui són milions de dones que volen perdre pes a la Aniston.