La dieta química durant 4 setmanes es desenvolupa a partir dels processos químics bàsics que tenen lloc al cos. Els desenvolupadors d'aquest mètode de pèrdua de pes argumenten que si seleccioneu els aliments correctes, podeu accelerar molt el procés de crema de greixos .
Fonaments d'una dieta química durant 4 setmanes
Aquest mètode de pèrdua de pes pot ser utilitzat per molts, i el resultat depèn de les indicacions inicials a l'escala. Per millorar el resultat, es recomana fer exercici amb regularitat.
Les regles per compilar un menú de la dieta química durant 4 setmanes:
- És important seguir totes les pautes dietètiques. Si un producte és inacceptable, no es pot reemplaçar, sinó simplement treure del menú.
- Si no hi ha cap indicació de l'import del producte, utilitzeu-lo fins que se senti ple.
- Un parell d'hores després de dinar, hi ha una fam, llavors es pot menjar una amanida de fulles, pastanaga o cogombre.
- És important mantenir un equilibri d'aigua i beure almenys 2 litres. Fins i tot es pot permetre un parell de llaunes de refresc. Begui després de menjar els aliments està prohibit.
- Pel que fa al tractament tèrmic, els productes poden ser guisats, bullits, cuits i també tractats amb vapor.
- Si el menú indica un pollastre, reemplaça-lo per qualsevol altra carn està prohibit. Cuini-ho sense la pell, bullint o cuinant.
- Les fruites poden ser diferents, però hi ha excepcions: figues, plàtan, dates, raïms i mànecs.
- D'hortalisses, el tabú és patata. Està estrictament prohibit utilitzar olis i greixos.
- Si hi hagués almenys un error en el menú o s'hagi perdut un dia, tot s'ha de començar des del principi.
- Es recomana limitar o excloure de manera completa la sal del menú, ja que retarda l'aigua del cos.
- És important abstenir-se de beure begudes alcohòliques.