La dieta d'anglès antic suggereix un mètode molt senzill però molt efectiu de perdre pes, que a diferència de molts altres no conduirà a malalties estomacals, sinó que serà útil no només per normalitzar el pes, sinó també per millorar el benestar.
Com es pot complir adequadament amb la dieta d'anglès antic?
La combinació d'aliments simples sense hidrats de carboni complexos portarà ràpidament pes a la norma, però la dieta està dissenyada per només 5 dies, el que significa que és fàcil eliminar només el pes que vau guanyar recentment. Si tens més de dues setmanes en el teu pes, hauríeu de trobar una dieta més llarga, perquè en el vostre cas obtindreu resultats a curt termini.
A Internet, podeu trobar molts comentaris sobre com seguir una dieta. Al mateix temps, algunes persones diuen que amb la seva ajuda van perdre 4-5 kg, però aquestes taxes només són possibles per a aquelles persones que tenen un excés de pes.
En aquest cas, els aliments saludables per a la pèrdua de pes estan representats pels productes habituals per a Anglaterra, la llista dels quals inclou ous, hortalisses de jardí, llet, formatge, mantega, farina de civada, pa, llegums i fruites, carn. Aquest és un avantatge indubtable, perquè tots aquests productes són fàcils de comprar a les nostres botigues.
La dieta pot sorprendre a una persona: cada dia es permet un entrepà amb mantega, ous i una cama de pollastre. Tanmateix, són aquests productes els que donen suport al vostre cos, ja que, en general, només es mantenen amb tota la dieta proposada, mentre que la resta del dia es menja principalment te buit.
Per a aquells que estan lluitant amb la fam, aquesta dieta pot ser molt difícil. En aquest cas, és permès 1-2 vegades al dia per afegir al te una mica d'1,5% de llet, el que farà que el sabor de la beguda sigui més intens i satisfactori, perquè el sentiment obsessiu de la fam torni a disminuir.
A més, des de tot tipus de te, és millor donar preferència als més útils: verd. És ell qui us permetrà mantenir-vos alegre i somrient amb aquesta dieta, perquè és un tònic excel·lent.
En veure la dieta, molts no entenen que cal limitar les porcions. El fet és que el "plat de farina de civada" és simplement un plat estàndard, i no una bassa de farinetes amb un paquet de mantega i un pot de melmelada. No et doni indulgència, si realment vols veure els resultats. Aquesta dieta és perfecta per a aquells que vulguin desfer-se ràpidament d'un parell de lliures addicionals abans de les vacances o després de les empreses.
Ingestió diària d'aliments
En aquesta dieta, hi ha una dieta diària estrictament prescrita, de la qual no es pot retirar. No hi ha cap aliment més enllà del que es descriu a la dieta.
Dilluns
- esmorzar : un plat de farina de civada, te;
- dinar : brou de pollastre, una llesca de pa, te;
- Berenar : te sense sucre;
- sopar : te amb sandvitx de pa i mantega.
Dimarts
- esmorzar : un plat de farina de civada, te;
- sopar : te amb sandvitx de pa i mantega, ou;
- Berenar : te sense sucre;
- sopar : 2 pomes.
Dimecres
- esmorzar : te amb melmelada;
- sopar : te, pota de pollastre bullida;
- Berenar : te sense sucre;
- Sopar : fesols bullits amb tomàquets.
Dijous
- esmorzar : un plat de farina de civada, te;
- sopar : tres ous bullits o ous suaus;
- Berenar : te sense sucre;
- sopar : un parell de peres.
Divendres
- esmorzar: te amb sandvitx de pa i mantega;
- dinar : un got de llet, una cama de pollastre bullida;
- Berenar: te sense sucre;
- Sopar : 2 patates al forn, te.
La dieta d'anglès antic és bastant senzilla, perquè la seva dieta està saturada d'aliments alimentaris. Tanmateix, en aquest cas, moltes proteïnes s'utilitzen per restringir els carbohidrats, que poden ser nocius per a les persones amb malalties hepàtiques i renals. A més, la cura de la dieta alimentària també s'ha d'aplicar a aquells que treballen en el treball mental, ja que amb una escassetat d'hidrats de carboni, l'activitat del pensament es dóna amb dificultat.