Fa uns anys, els dietistes russos van inventar una dieta especial que li permet perdre pes i no limita l'ús d'aquests plats originalment russos com l'okroshka, el xucrut, la vinagreta i altres. I tot el secret de la dieta russa és el rebuig dels productes nocius.
Principis bàsics de la dieta
La dieta russa preveu l'exclusió de carbohidrats, greixos i sucre simples de la dieta. Han de ser reemplaçats per sopes (borsch, sopa), amanides i carn bullida de baix contingut en greix. En el moment de la dieta, cal abandonar els aliments dolços, farins i alts en calories. L'ús de sal i condiments també és extremadament indesitjable. La durada de la dieta russa pot variar entre tres setmanes i dos mesos.
Per separat, vull dir com les estrelles russes perden pes, perquè tothom sap les dietes d'estrelles russes com Larisa Dolina, Irina Allegrova i Lolita Milyavskaya. Totes aquestes dietes són sovint els sistemes d'alimentació de l'autor que han ajudat a aquestes estrelles a restaurar l'harmonia de les formes. Tanmateix, la majoria de vegades passa que la dieta que va ajudar a una estrella russa no afecta de cap manera la pèrdua de pes, ja que es va desenvolupar tenint en compte les característiques individuals d'una persona en particular.