Alexander Panayotov és un artista amb experiència i molta familiaritat amb el projecte "People's Artist", on va ocupar el segon lloc. Mai 106 kg de gruix fi i ponderat, en el teleproyecto "Veu" va arribar una persona completament diferent i avui el seu pes a 190 cm és de 86 kg. Segons l'artista mateix, en un nou cos se sent més que magnífic. Com baixar de pes Alexander Panayotov - en aquest article.
Per què va perdre pes a Alexander Panayotov?
L'artista sempre es va inclinar a la plenitud. Per mantenir-se en forma, va dir, que va ser ajudat per la manca d'aliments a la nevera. Per descomptat, a causa del calendari ajustat, sempre hi ha la temptació d'interceptar alguna cosa malament des del punt de vista de la nutrició racional, per la qual cosa els no desitjats de cuinar a Alexander van ser salvats només per prestatges buits a la nevera. Fins fa poc, ni tan sols esmorzeu al matí, i si es deixava fer un aperitiu, és molt estrany. Com més menjar es troba a la nevera, més fort és el desig de destruir-ho tot, de manera que el cantant prefereix que només hi hagi un mínim de productes necessaris.
Aquest estat de coses el va adaptar per un temps, i no va pensar gaire sobre com la nutrició afecta la seva vida. Tanmateix, en algun moment, l'artista va arribar a la convicció persistent que una vida així ho conduiria, i la salut inestable no li permetrà desenvolupar la seva carrera professional. Va apostar per una nutrició i un esport adequats - això és el que va perdre la dieta d'Alexander Panayotov amb una dieta. La paraula "dieta" fa que el cantant s'avorreixi. Ell, com molts representants del món de l'espectacle, es va adonar que els aliments han de ser racionals i equilibrats, sense limitar-se a res, però que seria fàcil i còmode d'adherir-se a tota la vida.
Els principis de la nutrició i quant ha perdut pes a Alexander Panayotov?
Alexander Panayotov va perdre molt pes - va baixar 20 kg! Destaca que això va passar sense la participació de cap tipus de comprimits, suplements dietètics, drogues, alcohol, etc. En primer lloc, va rebutjar productes de menjar ràpid , productes semiacabats i altres aliments en envasos al buit amb una llarga vida útil. L'actriu està convençuda que només els plats acabats de preparar haurien d'estar presents en la ració, alhora que ha d'haver-hi la primera i la segona a la taula, així com els porridges que infecten l'organisme amb energia i li proporcionen totes les vitamines i minerals necessaris.
Ara, la cantant no s'omet l'esmorzar i intenta seure a la taula al mateix temps, de manera que el cos estigui preparat per processar els aliments. Té una mica de fam des de la taula, i no es deixa menjar en excés, però en els primers impulsos de l'estómac, immediatament es menja alguna cosa de verdures o fruites, productes lactis fermentats. Els aliments han de ser almenys cinc vegades al dia, i això, juntament amb els aperitius , no els tracteu tan a la lleugera. A més, les fruites i les verdures contenen fibra, tan necessària per a la peristalsis intestinal normal i productes de llet agra, rics en bacteris útils, també tenen un efecte beneficiós sobre el funcionament del sistema digestiu.
Alexandre va començar a beure més fluids, però utilitzava menys sal, així com els greixos refractaris. La majoria dels greixos necessaris que rep dels olis vegetals, i els carbohidrats dels cereals, en comptes de coure i coure. Les proteïnes ocupen un lloc especial en la seva dieta, perquè fa molts - nedar, assistir al gimnàs. Les fotografies mostren com els músculs es van estrènyer, la cara era retardada i això, òbviament, va tenir un efecte positiu en l'aparença de l'artista: ja no es veia com un noi regordet, sinó que es va convertir en un home madur i segur. Només queda esperar l'èxit d'Alejandro en la seva carrera i romandre exactament com el coneixem avui.