Sens dubte, durant la lactància, les mares necessiten menjar moltes verdures i fruites, que contenen les vitamines i oligoelements necessaris. Però cal ser selectiu per a aquests aliments.
Per exemple, s'ha de donar preferència a les pomes, les pastanagues, les patates, les remolatxes. Però amb rave, cogombres, col i pèsols, cal tenir cura, ja que poden causar una formació excessiva de gas en vostè i en el nadó.
Raïm per a la lactància materna
El mateix passa amb el raïm. Introduir-lo a la dieta ha de ser extremadament cautelós i només tres mesos després del naixement del nadó. Els raïms amb lactància poden causar alguns canvis en la composició de la sang de la mare i passar juntament amb el bebè a la llet.
Tot i que hi ha moltes coses útils al raïm, no s'han de deixar portar. La pell del raïm no es digereix durant molt de temps a l'estómac i, per tant, causa fermentació i augment de la formació de gasos. Això condueix a un còlic inevitable en el nen.
A més, els raïms contenen una gran quantitat de sucre, que és molt fàcil de digerir. I en els primers tres mesos, les mares lactants han d'evitar dolços i adherir-se a una dieta estricta. Això no és necessari tant per a la figura com per a l'operació normal del tracte gastrointestinal del nadó i, per tant, la seva normal nit de son.
Un "però" a favor del raim per a una mare d'infermeria
Si encara heu decidit experimentar i menjar alguns raims, seguiu la reacció del vostre cos. Si no hi ha inflor i altres símptomes desagradables, llavors, el més probable és que aquest producte no afecti tampoc al bebè.
Les mares d'infermeria amb un estómac fort poden menjar no només els raïms, sinó gairebé tots els aliments. El més important: conèixer la mesura, és a dir, menjar tot en una mica i, al mateix temps, controlar de prop la reacció del bebè.