La fibra és vital per al bon funcionament del nostre organisme, però sovint l'obtenim a partir de quantitats insuficients. Per solucionar aquest problema, i amb això el problema de les dietes famolenques, val la pena utilitzar fibres siberianes.
Aquest suplement nutricional ajuda a baixar de pes per inflar, endinsar-se a l'estómac, crear una sensació de sacietat, que dura diverses hores, de manera que passeu tranquil·lament per aliments grassos sense haver de sentir gana i, a més, heu perdut la caça berenar cada hora.
Composició de la fibra de Sibèria
La composició de la fibra de Sibèria agrada la seva naturalitat. No conté colorants ni additius químics, sempre conté closques de blat de moro o blat de moro, baies i fruites, de vegades fruita seca . Aquesta composició garanteix una efectivitat notable i enriqueix el cos d'una dona amb vitamines i microelements essencials. Si s'està preguntant si la fibra de Sibèria ajuda a perdre pes, llavors podem dir amb confiança que sí. Això es deu al fet que els seus components constitutius contribueixen a reduir el sucre en la sang, millorar la motilitat intestinal i netejar el cos de toxines. Tot això només condueix a una disminució del pes corporal, juntament amb el fet que, amb fibra, rares vegades es menja i se sent famolenc.
L'ús de la fibra de Sibèria no es limita només a la necessitat de baixar de pes, ha de ser utilitzat per les dones per normalitzar el funcionament del sistema gastrointestinal, mantenir la microflora intestinal normal, millorar el color de la pell i l'estructura del cabell i mantenir la força i millorar l'estat general de l'organisme en condicions de congestió i estrès constants. La fibra de Sibèria, com qualsevol producte, té contraindicacions per a l'ús. En primer lloc, no hauria de ser utilitzat per persones que pateixen estómac i pàncrees: una úlcera oberta, colecistitis i pancreatitis. A més, la fibra contribueix a la formació de gasos, després que pugui aparèixer sensacions desagradables a l'abdomen i la inflor, així que considereu aquests matisos abans d'usar-lo.
En segon lloc, quan prens fibra, hauràs de seguir estrictament la dosi, ja que la seva absorció insuportable estira fortament l'estómac, provocant la fam.
Com es consumeix fibra?
Anem a esbrinar com utilitzar correctament la fibra de Sibèria. En primer lloc, s'ha de diluir abans d'usar-lo amb aigua, te o un altre líquid, per exemple, en sopa o iogurt. Després de consumir fibra, s'ha de rentar amb abundant líquid: aigua, infusió d'herbes o compota. La norma diària de consum és de mitjana 3-4 st. culleres, la dosificació exacta es pot trobar a les instruccions del producte específic.
Si ja heu decidit anar a una dieta amb fibra, potser es produeixi un dilema de quina fibra de Sibèria millor. Aquí tot és bastant senzill, aquest producte és ofert per diversos fabricants i per triar el que us convingui, val la pena estudiar acuradament la composició del producte i ressenyar-ne. No hi ha un tipus de fibra que seria millor que altres, aquí tot és purament individual. Després d'haver après sobre els danys i els beneficis de la fibra de Sibèria, només queda per determinar si cal baixar de pes o millorar el treball del cos amb ell.