Un tracte i una planta medicinal, de manera que es pot trucar amb gerds aromàtiques. Les seves sucoses baies són un veritable magatzem de vitamines i altres nutrients. La gerd es considera una de les baies més útils per a la pèrdua de pes.
Propietats i beneficis de gerds per baixar de pes
L'ús regular d'aquestes baies ajudarà a millorar els processos metabòlics del cos. La gerdera no té cap efecte directe de greix, però, com altres productes d'origen vegetal, conté moltes vitamines, minerals i altres compostos, sense els quals els processos bioquímics del cos humà són molt lents. Periòdicament mims amb gerds, obtindreu un conjunt de nutrients, i això ajudarà a millorar el metabolisme, és a dir, afectarà indirectament els processos de crema de dipòsits grassos. No obstant això, els beneficis de totes les vostres baies preferides no acaben aquí:
- són una font de pectines i de fibra, i per tant ajuden a eliminar les substàncies tòxiques de l'intestí;
- A més, els gerds contenen diverses vitamines de vital importància (àcid ascòrbic, vitamines B, retinol);
- A més, les baies són molt riques en minerals, poden trobar una gran quantitat de ferro, potassi, coure, magnesi i zinc;
- no privat de gerds i àcids orgànics, i fins i tot hi ha antocianines - compostos que normalitzen la viscositat de la sang.
Hi ha aquestes baies perfumades una propietat més - per treure del cos el excés de líquid. La gerd produeix un efecte diürètic fàcil, per la qual cosa de vegades es recomana per a la preparació de fulles de gerds per baixar de pes i beure la infusió resultant com un te. Per cert, les fulles no estan privades de tots aquests compostos útils. La dieta sobre gerds és útil per a aquells que van trobar el problema del restrenyiment, ja que a causa de la presència de fibra i pectina, ajuda a netejar el sistema digestiu.
És cert que hi ha petites limitacions. El sabor dolç d'aquesta baia està a càrrec de glucosa i fructosa - sucres "ràpids", inclinats a posar-los en forma de lípids. Per tant, no val la pena perdre pes per abusar de gerds.