El 90% de totes les dones del món volen perdre pes, en un o altre grau. Una mala quantitat realment comença a baixar de pes i fins i tot aconsegueix resultats més greus. Quin és el motiu de tantes persones que volen baixar de pes - és clar, les dones sempre s'esforcen per millorar la seva aparença. Però els motius pels quals tan poques dones, de fet, donen pas a la trajectòria d'una pèrdua efectiva de pes.
En primer lloc, la majoria de les persones amb excés de pes són extremadament incòmodes, i per tant, aquí i així prendre i començar a practicar esports intensament per baixar de pes, simplement no surten fisiològicament. A més, la gent està acostumada a menjar bé i bé. I això no es pot combinar amb dietes estrictes i efectives. Bé, l'última raó important és la despesa de temps i diners. Per gastar diners al gimnàs o simuladors per a la llar no es pot fer tot.
Llavors, com ser tots els que realment volen, però no? Hi ha un camí! La gimnàstica respiratòria de Marina Korpan és el que necessita si:
- no gaire fanateete de gran esforç físic;
- vull estudiar a casa;
- no tinguis l'oportunitat de comprar simuladors o qualsevol altre inventari a gran escala;
- Vull perdre pes i millorar la teva salut.
Potser, l'opció proposta definitivament t'agrada. L'essència de la gimnàstica respiratòria Korpan és donar la màxima atenció a la respiració adequada. Tal com diu Marina, l'escissió de les cèl·lules grasses s'activa per l'exposició a l'oxigen, el que significa que hem de subministrar totes les zones problemàtiques amb la major quantitat d'O2 possible.
Com funciona?
Els exercicis respiratoris de Maria Korpan són una mena de dieta. Corpain recomana fer exercicis amb un estómac buit després de beure un got d'aigua després de despertar-se. Els exercicis triguen només 15 minuts i es pot fer en qualsevol moment del dia. Hi ha dues adreces de gimnàstica respiratòria per a la pèrdua de pes Korpan:
- oxysize;
- bodyflex
L'essència de la gimnàstica respiratòria Bodyflex Marina Korpan és realitzar exercicis per retardar la respiració. La gimnàstica s'acompanya de retracció de l'abdomen. Bodyflex té una sèrie de contraindicacions:
- hipertensió;
- problemes amb els pulmons;
- embaràs.
Al seu torn, la gimnàstica respiratòria per a l' obertura d'oxigen Marina Korpan s'adapta perfectament a tot. Aquí, no hi ha necessitat de contenir la respiració, en la formació que acaba d'aprendre a respirar correctament. Al principi, és millor estudiar amb un entrenador, llavors podeu estudiar a casa vostra. L'essència de la "respiració correcta" és que no necessiteu respirar, sinó el ventre. L'anomenada respiració diafragmàtica. En aquest cas, ni les espatlles ni el tòrax han de moure's.
La respiració diafragmàtica és molt més útil que la toràcica, ja que és més profunda i proporciona a tot el cos una gran quantitat d'oxigen. I si encara no ho heu oblidat, com més oxigen, més ràpid perdem pes. Amb el temps, t'acostumareu a la respiració diafragmàtica i, sense adonar-te, respireu d'aquesta manera no només a la formació, sinó a la vida quotidiana.
Eficàcia
Garanteix l'efectivitat de perdre pes amb l'ajuda de les vies respiratòries
Els exercicis respiratoris no són només una forma de perdre pes. Aquesta és la recuperació de tot l'organisme. A causa de la respiració correcta, els hàbits alimentaris canviaran, mengi menys, i el cos necessitarà aliments "sans". Molt sovint, les persones no s'aturen a perdre pes, fins i tot deixen de fumar amb exercicis respiratoris.