Les estrelles del negoci de l'espectacle sovint recorren a dietes, però només han de seleccionar acuradament el que mereix atenció i aprovació. Això mereix la monográfica Margarita Reina. En adherir-se a aquesta dieta, la cantant Valeria va aconseguir desfer 6 quilograms. L'essència d'aquesta dieta és que cal combinar la dieta i la dieta monoestables correctes i també consumir molt líquid per purificar l'intestí i el cos en general.
La base de la mono-dieta de la Reina
Regles bàsiques:
- Beu almenys 2,5 litres de líquid al dia. Està estrictament prohibit beure aigua abans, després i durant els menjars.
- Descàrrega un dia per setmana. Perfectament adequat en aquest cas, Kefir , que ha d'estar borratxo durant tot el dia.
- No hi ha més de cinc àpats al dia en petites porcions.
- Permetent el consum de pollastre, peix i carn, però només una vegada al dia i per dinar.
- S'exclouen les pastes, el pa, el sucre i les begudes alcohòliques.
- Podeu prendre líquids fins a les cinc de la tarda, i podeu menjar abans de les set de la tarda.
Monodieta Margarita la Reina està dissenyada durant 9 dies, de manera que es pot netejar el cos de toxines i observar com van els quilos addicionals.
Per començar a menjar és necessari tal com ensenyava Margarita Koroleva:
- Els primers tres dies de menjar només arròs bullit, que cal cuinar al vespre.
- L'arròs es divideix en parts iguals.
- Els propers tres dies necessites menjar carn de pollastre. En un dia, consumeix com a màxim 1.2 quilograms.
- Els dies setè, vuitè i novè es pot menjar verdures fresques o bullides.
La ingesta màxima per dia no supera els 800 grams. Això prohibeix l'ús d'adobats. A més, les amanides fresques no es poden omplir amb salses.
En observar la monogàmia Margarita Queen, que dura 9 dies, no oblideu prendre més te verd i líquid, no mengeu sal i sucre.
Durant la dieta expressa, es recomana a Margarita Queen que mengi a fons i lentament els aliments, tot i que no pren el temps. S'hauria de gaudir del procés de menjar. Amb aquesta senzilla tècnica no podreu menjar en excés, perquè el cervell humà no rep immediatament cap senyal sobre la saturació del cos. Amb un consum lent d'aliments, el cervell podrà rebre aquest senyal. Si menja ràpidament, hi ha un risc de consumir molt d'excés, que tindrà un mal efecte sobre el cos.
La dieta de Margarita la Reina permetrà notar grans resultats. Després de tot, en només 9 dies es pot perdre fins a 6 quilos de pes.