La magrana es diu el rei de totes les fruites, i no per res, perquè a causa de la seva rica composició té moltes qualitats medicinals. La magrana era coneguda per gent de fa milers d'anys. Els antics grecs veneraren aquesta fruita i creien que la magrana conserva la joventut. Actualment, el rei de tots els fruits creix a Iran, a Crimea, a Geòrgia, a la Mediterrània, a Àsia Central, Azerbaidjan i altres països. Els científics ja han demostrat que la magrana té propietats que són de gran benefici per al cos humà.
Propietats útils de la fruita de magrana
Una rica composició de vitamines i minerals va premiar els fruits de la magrana amb qualitats valuoses per a la salut. La vitamina PP, el magnesi i el potassi proporcionen un treball de base del sistema cardiovascular. La vitamina C ajuda a enfortir el sistema immunològic i protegir contra les malalties víriques. El fòsfor i el calci tenen un efecte positiu sobre la força dels ossos i les dents. La vitamina B12 i el ferro contribueixen a la producció de cèl·lules vermelles. El fruit de la magrana té propietats calmants, pot ajudar amb desordres nerviosos i canvis d'humor. A causa del contingut de la substància única de Punicalagin, aquesta fruita és un fort antioxidant. La magrana ajuda a millorar l'agudesa visual, augmenta l'hemoglobina a la sang, elimina els cucs i també es recomana per a la diabetis mellitus. Les propietats útils de la magrana també tenen la capacitat de reduir la calor, alleujar la tos seca i fer front a la diarrea.
Propietats útils de la magrana per a dones
La ciència ha demostrat que aquesta fruita exòtica té un efecte positiu sobre el cos femení:
- Alleuja el benestar amb la menopausa i la menstruació dolorosa. Elimina la irritabilitat, mals de cap, espasmes.
- Restaura l'equilibri hormonal.
- Tenint un valor calòric mitjà de 70 kcal per 100 g, la magrana es pot consumir durant una dieta, sense por a la teva figura.
- El fruit neteja perfectament el cos, eliminant toxines i toxines.
- Ajuda a les dones embarassades a saturar el cos amb ferro, reduint així la probabilitat d'anèmia.
- L'ús regular de la magrana ajuda a enfortir els músculs de la vagina.
- Evita el desenvolupament del càncer de mama.
- Útil per a la lactància materna, però amb quina freqüència es pot menjar magrana és millor consultar un metge. En general, si l'ús d'aquesta fruita no causa al·lèrgies en la mare i el nadó, es recomana menjar una o dues fruites per dia.