Probablement hagis escoltat sobre la sopa màgica per a la pèrdua de pes de les persones grasses o, com també es diu, la sopa de Bonn. Aquest és el plat principal d'una dieta especial que ajuda a baixar de pes sense sentir gana al mateix temps. Si esteu intentant perdre pes ràpid abans d'un esdeveniment important, aquesta és una opció excel·lent. Es pot considerar per a aquells que vulguin començar ràpidament la seva pèrdua de pes, i després passar a una dieta saludable.
Sopa Miracle per baixar de pes
Per tant, considereu la recepta de la sopa molt màgica que sacieu, i al mateix temps us permet reduir el pes. Vostè pot menjar-los sols durant 3 o 5 dies, i no hi ha restriccions sobre la quantitat d'àpats. Fam - menjar sopa! No vull una sopa? Per tant, no tinguis gana, espera una altra vegada!
Sopa Fattych (sopa de Bonn)
Ingredients:
- bulbs (poden ser porros) - 6 peces;
- tomàquets grans (o tomàquets en el seu propi suc) - 6 peces;
- col (qualsevol) - 1 capçalera;
- un gran pebre búlgar - 2 peces;
- aigua - la quantitat que vulguis;
- Verds - 1 manat.
Preparació
Totes les verdures es tallen en trossos petits i fàcils de menjar, es col·loquen en una cassola i s'aboca amb aigua perquè els cobreixi per complet. Deixeu que la sopa bull i redueixi a un foc lent, espereu fins que totes les verdures estiguin cuinades completament. 5 minuts abans de la preparació es poden afegir espècies i espècies - pebre, curri, etc., però sense condiments salats i sense condiments que continguin "química" i, especialment, glutamato sódico. Si es desitja, la sopa resultant amb una liquadora es pot convertir en una dieta de puré de sopa per baixar de pes. Utilitzeu formatge, crema, brou de carn i, en general, qualsevol cosa que no estigui especificada en aquesta recepta està prohibida.
A la prova es tracta de preparar una sopa lleugera per a la pèrdua de pes, no del número especificat de components, sinó de la meitat o fins i tot una quarta part, això us permetrà comprendre el rendiment que aquest plat et convé a degustar. Podeu canviar la proporció de productes, el més important és trobar l'opció que vulgueu.
Calories baixes en calories per baixar de pes
És important comprendre el principi mateix: les sopes de greix per a la pèrdua de pes es poden preparar de diferents maneres, és important utilitzar només aliments baixos en calories:
- les cebes i els porros s'afegeixen en benefici de la densitat i la riquesa, la sopa és més agradable i satisfactòria.
- ja que el component principal es pot prendre blanc, vermell, Brussel, coliflor o bròquil, per triar;
- per donar-li un sabor, prendre pastanagues, pebrots búlgars , tomàquets, fins i tot es pot permetre uns pocs bolets;
- També podeu afegir albergínies, carbassons, carbassons, api, raïm de julivert i verds.
Creant receptes noves i noves, no sentiràs restriccions, el cos percebrà això com un aliment interessant i nutritiu.