Flavonoides

Sabem com les vitamines i els minerals són útils per al cos, però no tots sospiten d'altres substàncies igualment importants. Per exemple, els flavonoides són substàncies que afecten l'activitat de diversos enzims, de manera que el seu ús dóna un efecte complex i multinivell al cos. Actualment aquestes substàncies s'utilitzen en el folk i en la medicina oficial.

Flavonoides: benefici

Parlant del ric contingut dels flavonoides a les plantes, no podem deixar d'esmentar la seva inestabilitat. Quan es processen o emmagatzemen incorrectament, es destrueixen fàcilment, i les seves propietats positives no estan disponibles. És possible discutir durant molt de temps sobre el tema dels flavonoides útils, la seva acció afecta el treball d'una varietat de sistemes corporals:

• vasodilatador, acció expansiva coronària;
• acció de venotonització i descongestió;
• efecte capil·lar i vasoconstrictor;
• acció estabilitzant la membrana;
• acció antiaterosclerótica;
• efecte antiinflamatori;
• acció immunomoduladora;
• efecte antiallèrgic;
• acció cardioprotectora;
• acció antihipertensiva;
• acció semblant a estrògens;
• acció anticarcinogènica;
• efecte de desintoxicació;
• efecte antipòxic;
• acció antioxidant.

Com resulta obvi d'aquesta llista, els flavonoides per a una persona són molt útils i ajuden a normalitzar el funcionament de molts òrgans i sistemes. Val la pena entendre que cadascuna de les accions descrites és força lleu i no perjudica el cos. Sabent per què es necessiten els flavonoides, podeu acceptar-los completament com un mitjà addicional per combatre qualsevol malaltia o condició.

Productes que contenen flavonoides

Moltes empreses farmacèutiques produeixen flavonoides per a dones i homes en forma de diversos suplements dietètics (additius biològicament actius que no són medicaments). Tanmateix, també es poden obtenir a partir de productes, i d'aquesta manera són molt millor absorbit. Anem a considerar més específicament on estan els flavonoides:

• te, vi negre, cacau;
• raïms vermells, prunes, pomes, albercocs, préssecs i algunes altres fruites;
• nabius, nabius, cireres, gerds, maduixes, groselles negres, algunes altres baies;
• cítrics;
• albergínia, col i algunes altres hortalisses.

Cal assenyalar que els més rics d'aquestes substàncies són aquells vegetals, fruites i baies, que tenen un ric color morat o borgoñon. Tanmateix, els flavonoides cítrics també són rics, encara que no encaixen en color.

Com prendre flavonoides?

Actualment, l'ús de flavonoides en farmacològics la indústria només està guanyant impuls i el potencial d'aquestes substàncies comença a explorar-se. Actualment, hi ha una opinió que els flavonoides poden ser usats com a remei per al càncer o l'elixir de la joventut eterna. Tanmateix, si no parles d'objectius globals, després de menjar aliments rics en aquestes substàncies, val la pena totes les persones, perquè és molt bo per a la salut de tot l'organisme.

Es creu que els flavonoides "sobredosi" no funcionaran, fins i tot si menja aliments rics en aquesta substància tres vegades al dia, però els beneficis per a la salut seran molt notables. Per descomptat, això s'aplica als productes naturals: descontrolats i en grans quantitats, els suplements dietètics que contenen flavonoides no es recomana. Tanmateix, l'excés només s'excreta del cos i no es digereix, de manera que no s'ha de fer cap mal, però no hi haurà cap benefici.