Kefir no té cap raó que s'anomena cura per la vellesa. Sobre si pots beure kefir de nit, persones famoses raonades. Encara II Mechnikov va argumentar que ens envelleixem per problemes amb la digestió. Els processos putrefactius que es desenvolupen en els intestins a causa dels aliments no digerits, afecten no només la nostra salut, sinó també l'aspecte. Una vegada i una altra, els metges i els nutricionistes ens retornen a veritats simples i exigeixen que la gent aprengui a menjar bé.
- Kefir és útil fins i tot per a aquells que no toleren la llet per motius mèdics.
- Kefir s'inclou en una varietat de dietes.
- Amb iogurt saludable, hi ha una bona digestió.
La qualitat dels productes afecta la qualitat de vida. En conseqüència, aquells que estan acostumats a mantenir una dieta sana tota la seva vida, no estan amenaçats per la vellesa decrèpit amb totes les seves ferides. El cos envelleix, és un procés natural. Però l'envelliment no s'associa amb trastorns greus i disfunció d'òrgans interns. En general, la nostra salut és a la nostra copa. En un got de iogurt!
És útil beure kefir de nit?
Ara sobre quant de iogurt es pot beure de nit. Un cop és suficient. Alguns creuen, tant com "aptes". Una beguda lleugera i lletosa de llet amarga té diverses propietats medicinals. Basta per beure un got de kefir al vespre, de manera que al matí se't veurà una agradable lleugeresa i una explosió d'energia durant tot el dia.
Si beu kefir a la nit, podeu perdre pes. Al matí, tots els escòries deixaran el cos, es produeix un procés natural de recuperació, el pes també es va, però no tan dolorosament com en el dejuni. Es pot aconsellar perdre pes per a l'efecte d'afegir un got d'una mica de canyella , una culleradeta de mel, llimona o gingebre picat (1 hl). És una qüestió de gust. S'observa que aquests suplements naturals milloren el metabolisme. Encara que en si mateix kefir és bo en tots els aspectes.
Gràcies als bacteris beneficiosos continguts en kefir, podeu desfer-vos dels problemes del tracte gastrointestinal, de diverses infeccions intestinals, de la disbiosi.
- Kefir és absorbit pel cos més ràpidament que la llet.
- Es recomana Kefir per a aquells que estan en procés de recuperació.
- Una bona beguda és útil tant per a nens com per a gent gran. En la dieta dels nadons kefir no apareixerà fins al setè mes de vida. En cas contrari, no hi ha restriccions i el iogurt es pot beure constantment de nit.
Què fair kefir?
Kefir és útil perquè:
- promou l'eliminació de residus;
- estimula la immunitat;
- ajuda a desfer-se del cansament i l'apatia;
- ajuda a restaurar el sistema nerviós;
- millora el son;
- té un efecte diürètic fàcil;
- promou la secreció de sucs digestius;
- calma la set;
- redueix el risc de càncer.
Kefir pot tenir diferents efectes sobre el cos, depenent de la vida útil. Per això, és habitual distingir:
- un kefir d'un dia (amb un efecte feble, es recomana usar-ho de nit);
- kefir de dos dies (amb un grau mitjà d'impacte);
- Kefir de tres dies (prou fort, ajuda amb diarrea).
L'envelliment més llarg de la beguda ajuda a produir més sucs digestius. Però alguns poden no agradar el gust del kefir "d'ahir". Es dóna preferència al producte fresc.
Kefir també es distingeix per les propietats:
- biokefir (adequat per a la recepció de la nit);
- bifiquefir (amb un ric contingut de bacteris);
- bifidoc (treball tònic del tracte digestiu).
Què més necessito saber?
? Si, per alguna raó, el iogurt no us convé, llavors
La beguda de iogurt és útil per restablir l'estat de la pell, els cabells i les ungles. De kefir, fins i tot facials de neteja. Sovint kefir es beu de nit, de manera que no es pot menjar res més. La beguda curativa és capaç de satisfer la fam durant un temps curt. I després, adormint-se, és poc probable que pensi en la nevera.
Cal esmentar l'efecte calmant i relaxant de kefir en el cos. Per això heu de prendre iogurt durant la nit.
Aquesta beguda no requereix processos addicionals: no necessita refrigerar ni escalfar. A la nit, és útil beure kefir a temperatura ambient.