Molta gent sap l'important que és l'àcid del nostre cos. Aquest és el manteniment de la immunitat i la dispersió del metabolisme i una forma senzilla de mantenir-se optimista en diferents situacions de la vida. Molts han sentit que és útil al matí prendre aigua amb llimona o aigua amb vinagre de sidra de poma. No obstant això, l'aigua amb àcid cítric té absolutament les mateixes propietats, però és molt més assequible.
Àcid cítric per a la pèrdua de pes
En general, les propietats de l'àcid cítric són similars a les de la llimona. No obstant això, no oblideu que això encara és un producte no natural, i és fàcil danyar el cos amb ell, si no s'adhereixen a les dosis adequades. Cap solució d'àcid cítric té cap màgia: com qualsevol aigua àcida presa abans dels àpats, normalitza l'activitat del tracte gastrointestinal, accelera el metabolisme, neutralitza i elimina les toxines, de manera que el propi cos comença a funcionar de manera més efectiva contra l'excés de pes.
Com es dilueix l'àcid cítric?
Així que, abans que un got d'aigua pura i àcid cítric d'aliments. És important comprendre que tothom té la seva pròpia sensibilitat, i cal triar la dosi perquè sigui agradable per a vostè. Aproximadament mitja culleradeta per got d'aigua serà suficient: el sabor ha de ser suau, agradable i moderat.
L'ús de l'àcid cítric
Per perdre pes, no n'hi ha prou amb beure aigua amb àcid cítric, també cal adherir-se a una alimentació adequada. Inicialment, vam determinar: al matí amb un estómac buit, haureu de beure 1 got d'aigua amb una tassa d'àcid i mitja durant tot el dia abans de cada menjar, idealment durant 20-30 minuts. Per comoditat, podeu portar-vos a treballar o estudiar una ampolla d'aigua acidificada.
Anem a analitzar una dieta aproximada del dia, així que imagineu clarament què és possible en la seva dieta per baixar de pes:
- Esmorzar : farina de civada amb fruita o ous fregits amb una rodanxa de pa negre.
- El segon esmorzar : un got de te sense sucre i una llesca de xocolata amarga o fruita.
- Dinar : qualsevol sopa més un tros de pa de farina.
- Tarda a la tarda : una porció de formatge petit en greixos, es pot fer amb una pera o una poma.
- Sopar : una petita porció de carn, aus de corral o peix amb baix contingut en greix i una guarnició de verdures fresques o estofades.
Amb aquesta nutrició, començaràs a baixar de pes fins i tot sense utilitzar àcid cítric, llevat que, naturalment, tinguis porcions petites. I l'àcid cítric accelerarà el procés de desaparició de l'excés de pes i restaurarà una bella figura.