Sucs per a la pèrdua de pes

Avui anem a aprendre a perdre pes adequadament i amb bon gust amb l'ajuda de begudes saludables. Per produir sucs naturals per baixar de pes, per descomptat, necessiteu una mica d'electrodomèstics de cuina i les fruites i verdures més fresques i madures. Gaiten perfectament amb la inactivitat de la fam, la set i la purificació del cos.

Després de disposar un parell de dies de descàrrega en sucs, enriquirà el cos amb vitamines, minerals i microelements importants, millorarà el metabolisme, el to, desfer-se de l'edema i el mal humor.

La pèrdua de pes de la setmana serà de 5 quilograms, però la xifra a les escales no atraurà la vostra atenció, ja que al principi perd el pes visualment, ja que els volums es fonen literalment en aquesta dieta útil. El més important és decidir per tu mateix quins sucs per baixar de pes pots preparar-te, prestar atenció a la quantitat de temps lliure i recursos.

I, no obstant això, quins són els millors sucs per perdre pes? El millor és donar preferència a les fruites i verdures que en aquesta temporada és rica.

Per fer un suc casolà necessitem una espremedora o un ratllador convencional. El suc de cuina és el millor immediatament abans de la seva ingestió, de manera que no perdi el sabor.

Abans d'iniciar un curs de dieta, intenteu ajustar-vos moralment i físicament. Al cap d'una setmana, reduïu la quantitat habitual de porcions, deixeu-les anar dolces, farines, fregides i greixos, afegiu-hi més fruites i verdures a la dieta.

El suc amb polpa és alt en calories, de manera que es pot diluir amb aigua potable encara. En un dia es pot beure fins a 2 litres de frazha. També podeu preparar compotes de vitamina amb l'addició de mel.

És necessari deixar la dieta amb molta cura i gradualment, de manera que el cos no experimenti estrès inesperat. És preferible començar amb els cereals, els productes lactis baixos en greix, les sopes de verdures i els brous de carn lleugera, incloent a la dieta els productes habituals que se sotmeten a un tractament tèrmic.

Sucs frescos per baixar de pes

Suc de poma:

• conté ferro i vitamina C;
• ajuda a netejar el cos;
• elimina toxines i toxines;
• elimina les pedres del ronyó;
• calma la set;
• conté un mínim de calories.

Suc de toronja:

• alegre;
• normalitza el treball del fetge i del ronyó;
• és un excel·lent cremador de greix.

Suc de taronja:

• ric en vitamina C, minerals i antioxidants;
• millora la funció cardíaca;
• rejoveneix el cos.

Suc de magrana:

• totalment absorbida pel cos;
• millora el treball de l'estómac i els intestins;
• augmenta l'hemoglobina;
• elimina l'excés d'aigua del cos.

Suc de espinacs i col:

• enforteix el sistema immunològic;
• ric en vitamines;
• crema greix subcutani;
• salva dels refredats.

Suc de pastanaga:

• ric en carotè, vitamina E;
• ajuda a enfortir el sistema nerviós;
• millora la condició cutània;
• millora la condició dels cabells i les ungles.

Suc de carbassa:

• ric en carotè, magnesi, potassi, ferro, vitamines del grup B;
• salva de l'edema;
• afecta positivament el treball del cor.

Suc d'api:

• Esborra el cos de toxines i toxines;
• dóna el to a tot el cos;
• millora la salut en general.

Suc de remolatxa:

• millora la glàndula tiroide;
• millora la digestió i la complexió.

Suc de cogombre:

• té un efecte laxant;
• elimina l'excés de líquid del cos;
• disminueix l'acidesa de l'estómac.

Suc de tomàquet:

• disminueix la gana;
• enforteix el sistema immunològic;
• Conté vitamina C, potassi, licopè.

Suc d'alberginia:

• disminueix la gana;
• emmascara la sensació de fam;
• és un antioxidant.

Suc de síndria:

• permanentment satura el cos;
• disminueix el colesterol;
• elimina l'excés de líquid del cos.