Les propietats útils de l'all són conegudes durant molt de temps, la majoria de les vegades s'utilitza durant la propagació activa d'infeccions víriques. Sovint s'utilitza en la cuina per millorar el sabor dels plats preparats. Moltes persones són repel·lides per l'olor desagradable que deixa enrere aquesta verdura, però aquest és l'únic inconvenient d'all.
All - propietats útils per a la pèrdua de pes
Per començar, cal dir que la composició d'aquest producte inclou carbohidrats complexos, en algun lloc al voltant del 25%. Més recentment, s'han realitzat estudis que han establert que l'all ajuda a perdre pes en excés . Aquest efecte és proporcionat per la substància volàtil de la alicina. Ajuda a reduir l'apetit i reforça l'acció de la dieta escollida. Els científics han demostrat que quan es consumeix l'all durant un període de pèrdua de pes, el risc d'una possible pèrdua de pes es redueix al mínim.
Les propietats útils dels alls per a dones durant la pèrdua de pes són les següents:
- Normalitza el nivell de sucre a la sang, l'augment provoca una sensació de fam i desencadena l'acció de les hormones responsables de l'acumulació de greixos.
- Millora el flux sanguini i el drenatge limfàtic, i això, al seu torn, no permet que el líquid es mantingui, el que afecta negativament la figura.
- Una propietat útil d'all és també que la verdura està lluitant amb el colesterol "dolent" i promou el metabolisme normal del greix en el cos.
- Els alls lluiten perfectament contra l'acció dels fongs del gènere Candida, que tenen un impacte directe en l'augment de pes i en l'aparició de la diabetis.
Amb un ús regular, el vegetal activa la producció d'adrenalina, que és responsable de la descomposició del greix i redueix la gana. Fins i tot l'all suprimeix l'acció de l'hormona cortisol, que destrueix les proteïnes musculars i provoca un desig de menjar alguna cosa dolça i salada, i, com vostès saben, aquests aliments provoquen l'aparició d'excés de pes.
És possible tenir all a l'hora de fer dieta?
La verdura no només es permet menjar durant la pèrdua de pes, però hi ha tècniques especials desenvolupades sobre la base. A Croàcia, un artista complet va decidir lluitar contra el sobrepès amb all. En el seu menú es van trobar galetes, que va cuinar a partir d'una gran quantitat d'all i farina, i també va beure suc de pastanaga . Es va menjar així durant 6 mesos. Gràcies a aquesta dieta, l'artista va aconseguir desfer-se d'un gran nombre de quilograms. Tanmateix, els nutricionistes diuen que una dieta per a l'all és una forma perillosa i perillosa de perdre pes, el que pot provocar greus problemes.
Aplicació d'all a l'aprimament
Els nutricionistes recomanen utilitzar opcions més suaus per eliminar l'excés de pes. La forma més senzilla és posar la verdura trossejada en diferents plats. També hi ha altres opcions, abans d'utilitzar el que necessiteu consultar amb un metge.
Mètode número 1
Ingredients:
- all - 2 dents;
- aigua freda - 200 ml.
Preparació
Separeu l'all i connecteu-lo a aigua a temperatura ambient. Begui preparat per beure amb un estómac buit i abans d'anar a dormir en petits sorbos.
Mètode número 2
Ingredients:
- all - 2 dents;
- vinagre de sidra de poma - 2 culleradetes.
Preparació
All tallat amb vinagre i menja cada dia durant mitja hora abans dels àpats.
Mètode número 3
Ingredients:
- all - 50 g;
- oli d'oliva - 100 ml;
- espècies.
Preparació
Escamar all amb oli i afegir espècies, per exemple, pebre vermell o romaní. Gràcies a aquest compost, l'all conservarà les seves propietats útils durant molt de temps. Aquesta salsa es pot consumir per separat o afegir a diversos plats. Podeu emmagatzemar-lo durant no més d'una setmana.
Es recomana l'all amb una dieta que es menja dues vegades al dia: en forma crua i cuita, per exemple, en un bullit o estofat. Podeu fer sopes, bunyols, ous remenats i altres plats diferents a partir d'aquesta verdura.