Un paper important per a la salut humana és el de les vitamines i la seva importància no es pot sobrevalorar. Cadascuna d'elles té funcions pròpies i totes les persones sense exageracions es poden anomenar insubstituïbles.
La importància de la vitamina E
És capaç de protegir les cèl·lules dels radicals lliures nocius. La vitamina E frena el procés d'envelliment, millora la condició de la pell, el cabell i les ungles. Aquesta substància també enforteix els vasos sanguinis, impedeix la formació de coàguls de sang en ells.
La importància de la vitamina A per al cos
Responsable del creixement normal dels nens i adolescents, promou l'optimització del metabolisme en adults. A més, la vitamina A és necessària per mantenir les membranes mucoses en un estat normal.
La importància de la vitamina B12
Afecta els processos digestius, participa activament en el metabolisme, la normalitza. Redueix el risc d'anèmia, ajuda a augmentar la resistència i to general del cos, millora els processos cerebrals.
La importància de la vitamina D
Responsable de la condició d'ossos i dents, impedeix els raquitismes en nens. Promou l'absorció del calci, millora la sang i optimitza el treball del cor, normalitza la pressió sanguínia, augmenta la immunitat , té un efecte beneficiós sobre la funció tiroïdal.
La importància de la vitamina B6
Les principals funcions són l'optimització del procés de producció d'aminoàcids i l'assimilació de proteïnes. També estimula la producció d'eritròcits i hemoglobina.
El valor de la vitamina B2
La principal importància de la vitamina B2 és l'estimulació de tots els processos metabòlics del cos. També dóna suport al sistema nerviós durant l'estrès, millora la visió.
El valor de la vitamina B1
Participa en el procés de dividir la glucosa i convertir-lo en energia. Reforça el sistema nerviós, optimitza l'activitat cardíaca.
La importància de la vitamina PP
Responsable de la salut del zhkt, optimitza el treball del fetge i el pàncrees, optimitza el procés de producció de suc gàstric.
La importància de la vitamina H
Manté un nivell normal de microflora útil en els intestins, afavoreix favorablement la condició de la pell, el cabell, les ungles.
La importància de la vitamina C
Reforça la immunitat, participa en la síntesi d'enzims i metabolisme. Ajuda a mantenir l'elasticitat dels teixits connectius i cartilaginosos, ajuda a assimilar el ferro.
La importància de la vitamina K
És responsable de la coagulació sanguínia, ajuda a desenvolupar el teixit ossi correctament, ja que millora l'absorció del calci.
La importància de la vitamina F
Ajuda a mantenir un nivell normal de colesterol a la sang, ajuda a prevenir l'aterosclerosi i normalitza la pressió arterial.