Què és útil per l'avellana d'ordi?

Menjar un avantpassat alimentari fàcil i assequible mai es va preguntar què era una cebada útil o qualsevol altre cereal, els cereals eren la base de la seva dieta. No obstant això, la gent moderna prefereix bàsicament un conjunt limitat de cereals: blat sarraí, arròs, farina de civada, sèmola. I moltes porridges, com l'ordi, segueixen sent oblidats.

Beneficis de les mongetes d'ordi per al cos

L'ordi s'obté mitjançant la mòlta dels grans sense polir d'ordi. Aquest home fa servir el menjar durant més de 17 mil anys, i es pot trobar a la natura en qualsevol continent, fins i tot quan l'arròs i el blat més capritxós no creixin. És per la seva alta resistència a les difícils condicions climàtiques que l'ordi era tan prevalent en l'antiguitat.

Avui en dia, molts consideren l'alimentació d'ordi per als pobres. Tanmateix, els beneficis de les mongetes d'ordi a l'aigua superen la utilitat del cos de molts productes exòtics i cars. El ric complex vitamínico-mineral d'aquest cereal contribueix a la normalització dels principals processos que es produeixen en el cos. Els fanàtics de les mongetes d'ordi continuen tenint una ment clara i una excel·lent condició dels vasos sanguinis.

En medicina popular, l'ordi es recomana per a càncers, artritis, diabetis, restrenyiment , malalties renals. La infusió d'una cullerada de cereals d'ordi i un got d'aigua calenta serveix com a manteniment preventiu de la urolitiasis.

Una altra propietat valuosa de les mongetes d'ordi és la possibilitat d'alliberar eficaçment el cos a partir de productes metabòlics. Com a "pinzell" en aquest cas, hi ha fibra, que en l'ordi conté el 65%. A més, la composició del cereal d'ordi inclou hordecina, que destrueix microbis i fongs patògens que parasiten la pell.

L'índex glucèmic de mingau d'ordi és de 50 unitats, el contingut calòric és de 320 kcal. En altres cereals, aquests indicadors, amb rares excepcions, són molt més alts, el que fa que l'avellana d'ordi sigui un producte dietètic valuós.

Insatisfeta amb la seva es recomana a la figura experimentar una dieta veritablement miraculosa sobre l'avellana d'ordi a l'aigua, l'ús del qual per al cos no només és perdre pes, sinó també en la prevenció de l'obesitat després de tornar a la nutrició normal (però no excessiva).

La dieta de mingau d'ordi pot estalviar 3 lliures extra per setmana. L'alimentació d'aquest període és la següent:

• esmorzar: 100 grams de mingau d'ordi a l'aigua, plàtan (poma, taronja), un got de kefir;
• sopar - amanida d'hortalisses (sopa vegetariana), 100 g d'ordi d'ordi;
• te de la tarda - fruita;
• Sopar - 100 g de nabius d'ordi, iogurt sense sucre (ryazhenka).