Productes que formen gas

Els aliments que formen gasos inclouen una llista bastant gran del que no es recomana per a persones amb tendència a flatulència . L'acumulació excessiva de gasos a l'intestí pot causar molts inconvenients, dels quals la inflor, el rumor a l'estómac i les sensacions doloroses no són de cap manera els més desagradables.

Llista de productes de conformació de gas

Si observeu una propensió a la flatulència, sovint és suficient per deixar de banda els productes que produeixen gasos, de manera que el cos torni a la normalitat.

Per tant, tingueu en compte la llista completa:

• qualsevol col (blanc, vermell, bròquil, color, etc.);
• tot tipus de llegums (pèsols, fesols, soja, llenties, fesols, etc.);
• una varietat de verdures: pastanagues, api, bolets, cebes, nabos i rutabagas;
• llet i la majoria de productes lactis;
• una sèrie de fruites: pomes, peres, plàtans, síndries, panses;
• kvass i begudes carbonatades;
• pa, productes de farina i cereals;
• peix, ous, carn, aus de corral (gasos menors);
• olis vegetals.

Per conveniència, es pot estudiar la taula de productes que conformen gasos, que distribueix tots els productes per categoria, en funció del seu impacte en la formació del gas.

Cal assenyalar que els productes productors de gas estan prohibits abans de la radioteràpia de la columna vertebral, perquè per aconseguir una imatge clara cal aconseguir un intestí buit i no tancat.

Combinacions de productes de gas

A més dels productes individuals, l'ús de determinades combinacions també pot provocar excessiva formació de gas. Val la pena recordar i tenir en compte no menys que la llista anterior.

1. Els sucs i els dolços no es poden consumir amb proteïnes, aliments amargs ni cap sal. Per exemple, no es pot menjar carn o un entrepà amb salsitxa i beure'l amb suc. A més, no és convenient combinar gelatina amb dolços.
2. Els productes lactis no es poden combinar amb pa, peix, carn o fruita agre. Per exemple, no es pot menjar iogurt amb pa, ni beure un dinar complex amb llet.
3. Begui aliments amb begudes gasoses. El refresc per a les persones propenses a la flatulència és destructiu en si mateix, i en combinació amb altres aliments pot causar problemes amb la digestió. Per tant, qualsevol aliment, alimentant-se amb una beguda carbonatada, es torna perjudicial.
4. També està prohibit consumir faves , fesols, soja, pèsols o llenties amb pa negre. Aquesta combinació produirà processos de fermentació que no beneficiïn al cos en absolut.

Molts estan interessats en saber si els productes productors de gas afecten la lactància materna a un nen. La resposta és simple: si el cos de la mare no respon a ells, el més probable és que siguin segurs per al bebè. I si la mare és propensa a la flatulència, cal excloure tots els productes i les seves combinacions, que condueixin a una major producció de gas.

Com menjar perquè la flatulència no es molesti?

Si la flatulència s'ha convertit en un dels vostres problemes constants, sempre haureu de consultar un metge. Malauradament, la causa d'aquest fenomen pot ser no només l'alimentació i l'amor per les begudes carbonatades, sinó també la disrupció del tracte digestiu. Només després de l'examen, el metge podrà diagnosticar i prescriure el tractament adequat.

Tanmateix, la primera mesura que haureu de prendre és l'exclusió dels productes i combinacions anteriors, que en tot cas compliran la situació. Els especialistes també recomanen recórrer a una dieta proteica (a excepció dels productes lactis i els ous) i renunciar als dolços i, sobretot, a les begudes dolces.

Si els problemes van ser causats per l'alimentació, després d'aquestes mesures es reduiran gradualment i, si el cas és una violació del tracte digestiu, sense un examen complet, la malaltia no serà eliminada.