Els plàtans són fruites delicioses, fragants i extremadament útils que ajuden a mantenir l'equilibri de minerals i vitamines , saturen el nostre cos i gaudeixen de gust excel·lent.
Els experts encara estudien els beneficis i els danys d'aquests fruits, el seu impacte en el cos humà, i cada vegada que descobreixen alguna cosa nova i única. Llavors, quin és l'ús de plàtans després de tot? Quins són tan útils?
Propietats útils dels plàtans
Aquestes fruites contenen una gran quantitat d'hidrats de carboni, que són la font d'energia, de manera que les persones que porten una vida activa, entren per l'esport, aquestes fruites són simplement insubstituïbles, i per a un estómac de plàtan es tracta d'un aliment molt ràpid i digerit ràpidament.
Gràcies a la base de fibra única de plàtans, tenen un efecte positiu fàcil sobre els òrgans digestius sense irritar la seva membrana mucosa. A més, els plàtans eliminen l'excés de líquid i promouen una ràpida digestió dels aliments, que és molt bona per a aquells que porten un estil de vida saludable i s'adhereixen a una alimentació adequada.
Els plàtans són una font inesgotable d'oligoelements, vitamines i minerals, però cal tenir en compte que, amb un ús incontrolat, aquests fruits poden causar una forta reacció al·lèrgica.
També val la pena assenyalar que els beneficis del banano per a les dones són en l'altre. Recentment, els plàtans han estat utilitzats per fer cosmètics naturals per a dones, ja que el plàtan perfectament nodreix i calma la pell cansada, tonifica significativament i millora la seva aparença i color.
L'ús de plàtans secs
Ara hi ha una gran quantitat de productes a base d'aquestes fruites saboroses i útils, i una d'elles són plàtans secs, que, com els frescos, són molt útils, i la quantitat de microelements útils no disminueix molt a l'assecar. Els plàtans, si estan degudament processats, no es presten a influències químiques i retenen gairebé completament tots els oligoelements i vitamines. Per tant, podem concloure: els bananes esquerdats són gairebé tan útils com els nous.
L'ús de plàtans per a futures mares
Moltes dones estan interessades en la pregunta: quina és l'ús de plàtans per a dones embarassades. El fet que els plàtans contenen una gran quantitat d'elements minerals i vitamines, ja hem dit, però els plàtans per a futures mares també són útils perquè donen suport als òrgans interns d'una dona i ajuden a suportar el nen. Però, en aquest cas, és important saber que els plàtans s'han d'utilitzar en una posició "interessant" amb moderació.
Beneficis dels plàtans per a l'aprimament
Gràcies al fet que el plàtan és un producte inadequat, és simplement indispensable per a aquelles persones que estan lluitant activament amb lliures addicionals. Els plàtans ajuden durant molt de temps a no sentir gana, mentre que s'absorbeixen ràpidament, sense crear greixos a l'estómac. A més, aquestes fruites no contenen greixos nocius, el que significa que no afegirà una quilo extra.
Beneficis dels plàtans per al cos
Els plàtans s'utilitzen molt sovint en el tractament d'una malaltia com l' anèmia ,
Però, cal assenyalar que no tots els plàtans són igualment útils per al cos, per la qual cosa els beneficis dels plàtans verds encara no han estat provats, però els científics els confirmen els seus danys. Els plàtans verds estan prohibits de menjar, ja que contenen una gran quantitat de midó, que afecta negativament el treball del sistema digestiu i pot comportar greus conseqüències.