Per tenir un estat de salut excel·lent i una aparença atractiva, no és necessari empassar-ne una dotzena de píndoles i gastar-vos tots els diners i el temps per visitar sales de bellesa. És suficient per menjar blat de moro cru juntament amb un deliciós iogurt al matí amb un estómac buit.
Beneficis del blat sarraí cru amb iogurt
"Queen of croup", el blat sarraí verd té un benefici inestimable en el cos en general. No només és fàcil d'absorbir per ella, sinó que també conté una gran quantitat de proteïnes. No es pot parlar d'això de manera cuita. El més interessant és que en el blat sarraí conté 2,5 vegades més fibra que en l'ordi, l'avena o l'arròs. Aquest és un gran antioxidant.
Pel que fa al iogurt, ajuda a la digestió dels aliments, normalitzant el metabolisme . I en relació amb el mode ràpid de la vida moderna, la freqüent manca de son, els atacs estressants, el metabolisme es veu alterat. I la combinació màgica de blat sarraí cru amb kefir, especialment si s'aplica al matí amb un estómac buit, és capaç de donar una càrrega de vivacitat i energia durant tot el dia.
Blat sarraí cru amb iogurt per baixar de pes
Com a esmorzar, aquesta barreja es farà indispensable per a aquells que s'esforcen per aconseguir els paràmetres desitjats de la figura i es veuen al mirall amb entusiasme i admiració. El blat sarraí, ple de kefir per la nit, resulta ser airejat i apetitós per al matí.
Tanmateix, els nutricionistes no recomano menjar-ho cada dia. Els primers tres o quatre dies són possibles. Si "sorprèn" aquest plat amb el cos cada dia, hi haurà una sacietat amb aquest aliment.
I, tenint en compte aquesta combinació des del punt de vista del coneixement ayurvèdic, és important tenir en compte que el blat sarraí i el kefir s'absorbeixen només en el període de 8 a 10. Fins llavors, els aliments simplement començaran a apoderar-se del cos.
Aquesta dieta tindrà un efecte positiu en el cos només durant un temps. A continuació, val la pena diversificar la vostra dieta amb altres receptes.