Graham Elliot Bowells és un famós restaurador i presentador de televisió. Fins ara, qualsevol persona pot admirar el seu encant en el programa americà "The Best Cook d'Amèrica". Tothom que hagi sentit parlar d'aquesta persona talentosa dirà per unanimitat: "Així que aquest és el gran company de Graham!" Sens dubte, una bona persona ha de ser molt, però tot té un límit raonable. Fins el 2013, el famós presentador de televisió va pesar més de 180 kg. Mirant la foto d'avui de Graham Elliott no puc creure que va perdre pes, i de fet, com és possible. Què dir, però l'exemple del famós cuiner, l'autor dels llibres de cuina, dóna esperança a moltes persones que pateixen un excés de pes .
Què tan prima és el xef Graham Elliott?
Què dir, però als 38 anys, el famós presentador de televisió pesa uns 85 kg. Sense cap dubte, aquesta és una de les transformacions estel·lars més impactants. El més interessant és que en només 8 mesos, Graham va caure uns 70 kg. Cal assenyalar que aquests canvis van ser precedits per la intervenció quirúrgica. Per tant, Elliot va decidir fer un pas seriós. Tenia una operació per reduir l'estómac, o més aviat la gastrectomia. Admiradors fidels de famosos supervisen activament els seus canvis a Instagram. Gairebé tots admeten que el restaurador és difícil de saber. A menys que el gran Graham passés com a tatuatges a les mans i ulleres en un marc blanc.
Dietes del més esvelt Graham Elliott
Fins ara, Graham esvelta i sexy s'adhereix a una dieta saludable. Havia deixat enrere una cosa sense la qual el greix Elliot no podia viure un dia. No només és partidari d'una dieta especial, que es tractarà a continuació, així que també visita la piscina tres cops per setmana. A més, el matí comença amb el footing.
Al capdavant de l'espectacle "El millor cuiner d'Amèrica", Graham Elliott, va perdre pes en qüestió de mesos, i com va poder compartir amb els fans.
"Per descomptat, mànecs, melons, plàtans, blat de moro, capcats, muffins, patates, sucre, tot això és divinament deliciós, però aquests productes estan canviant tan malament el nostre cos", va confessar Graham en una entrevista. Per descomptat, al principi és molt difícil deixar de banda el que proporciona un plaer veritablement culinari. Però, si es proposa "tenir un cos atractiu i intel·ligent", podreu oblidar-vos de dolços i forns en un moment.
Feu una llista d'aliments baixos en calories. Elliot té els següents productes: carn magra i peix, tot tipus de verdures, fruites i verdures, baies, cereals, rics en cereals, formatge cottage amb baix contingut de greix, begudes de llet amarga amb zero percentatge de greix.
A més del fet que la ració de celebritats es compon dels productes anteriors, Graham també intenta no utilitzar begudes carbonatades. Si realment vols aigua mineral, només sense gas. Per cert,
Assegureu-vos de no oblidar-se de la nutrició fraccionada. Això ho confirma cada nutricionista i no en va. Després de tot, és un compromís de bona salut: menjar menjars 5-6 vegades al dia i, a més, el pes de la porció no ha de superar els 200 g.
Si parleu més sobre el menú, després, per esmorzar, el famós xef menja una truita de vapor o ous bullits bullits. A més d'això, beu una tassa de te suau. El segon esmorzar és un parell de pomes o peres. El dinar consisteix en sopa lleugera de verdures, amanida amanida amb oli d'oliva i xiclets de vapor. El berenar és fruit. Per cert, es poden menjar, en forma crua i coure al forn. La sopa ha de ser modesta: verdures bullides i un petit tros de pit de pollastre bullit.