Tothom ha escoltat sobre els beneficis dels dies de descàrrega, aquesta és una forma eficaç de netejar el cos i al mateix temps perdre pes en poc temps. Es poden organitzar només un, com a màxim dues vegades per setmana, però preferiblement els mateixos dies de la setmana (per exemple, dimarts i divendres), de manera que el cos estigui acostumat a aquest calendari. Hi ha molts tipus de dies de descàrrega, no és necessari beure aigua durant el dia ni res més. Us explicarem què dia de descàrrega de te d'hivernacle és, com és útil i com organitzar-lo correctament.
Dia del dejuni xinès
El te verd és famós per les seves propietats medicinals. Ajuda a netejar el cos de toxines i toxines, disminueix la pressió arterial, tonifica i millora la digestió. Ajuda a desfer el cos de l'excés de líquid, però no s'impliqui massa.
Un requisit previ per a qualsevol dieta és l'atenció a les vostres sensacions. Si se sent malestar, és recomanable canviar la dieta o reemplaçar el te verd amb te negre. En grans quantitats, el te verd pot causar nàusees i marejos, per la qual cosa cal prendre aigua neta ordinària durant el dia, d'uns 1,5 a 2,5 litres al dia.
El millor és prendre el te no amb les bosses, sinó el seu pes i donar preferència al te verd de fulla gran. Prepárelo preferiblement en aproximadament les següents proporcions: 1 culleradeta per cada 100 ml d'aigua. De mitjana, durant el dia, es recomana beure prop d'1,5 litres de beguda preparada. Un cop provada aquesta opció, comprendrà ràpidament si ajuda a perdre pes dies. De mitjana, perdreu un quilogram per dia (si, per descomptat, no pesa 50 kg).
Com organitzar un dia de dejuni?
Durant el dia hauràs de renunciar a altres aliments, però es pot permetre una petita quantitat de fruits secs. També podeu mimar-vos amb la llet. El te, elaborat amb llet, té un sabor agradable i és més nutritiu, pel que suavitza la sensació de fam. A més, la llet neutralitza la cafeïna present en el te.
Nuance: si decideix diversificar el dia lliure per prendre el te, compra llet baixa en greixos.
Per preparar el te amb llet, cal preparar-lo primerament de la forma habitual, i després barrejar amb llet en una proporció de 1: 1. Podeu beure tant calent com fred, depenent de les vostres preferències.
Beure una tassa de te cada 2-3 hores, llavors la sensació de fam quedarà escabrosa. No oblideu la ingesta d'aigua mineral normal o no carbonatada.
Descàrrega de dies per a la neteja corporal
En aquest cas, vostè pèrdua de pes no només per la crema d'excés de greix, sinó que elimina l'excés de líquid i escòria del cos. El dia de descàrrega de begudes ajuda a netejar els intestins i desfer-se de tot el que és superflu. Com a resultat, no només estaràs satisfet amb la figura a les escales, però després de diverses descàrregues, el color de la pell millorarà, els problemes en forma d'acne i acne desapareixeran, el somni millorarà. Vostè experimentarà una gran quantitat d'energia, un bon humor durant tot el dia.
Per descomptat, no és necessari disposar-se durant un dia de descans si se sent malament durant ells o si creu que un dia sense hidrats de carboni, que nodreix el cervell, afecta les vostres habilitats mentals. En aquest cas, és millor provar l'opció de descàrrega en cereals o fruites. Amb qualsevol altra malaltia, val la pena deixar un dia de descàrrega en te verd.