Anita Tsoi no sempre esvelta: els seus seguidors la recorden d'una altra manera, quan era, si no fosca, una dona bastant plena. Després del part, no va poder cobrar-se per molt de temps i recuperar-se, a causa del seu matrimoni gairebé escalonat. Després d'això, el cantant va desenvolupar la seva dieta i es va convertir en una forma excel·lent.
Dieta d'Anita Tsoy
Cada organisme és individual, i no tots els sistemes són igual d'eficaços per a totes les persones. Anita, naturalment, té un metabolisme reduït, per què està inclinat a la plenitud i gairebé no treu pes. En el moment en què va començar a baixar de pes, el seu pes corporal era de 96 quilograms. Per això, podem suposar que la dieta d'Anita ajudarà fins i tot en els casos més difícils.
No obstant això, el cantant no va arribar al seu sistema immediatament. Durant 14 anys, va provar una dieta de moda una rere l'altra, però el pes desaparegut va tornar immediatament. Va fer una crida a diversos especialistes, però no va tenir cap efecte. Només quan Anita es va adonar que és necessari menjar regularment, va trobar un sistema que li permetia perdre gairebé dues vegades i quedar-se prim i bell.
Les regles bàsiques de la dieta Anita són:
- Utilitzeu les regles dels aliments separats: la carn, l'aviram i el peix s'han de menjar amb vegetals sense almidera i separats d'altres proteïnes (ous, formatge, crema, etc.); mongetes i fruites - només per separat; Les greixos s'han de minimitzar i no es combinen amb proteïnes i carbohidrats.
- Cada dia doneu-li activitat física al cos.
- Limita bruscament el consum de dolços i grassos.
- Tots els dies, sense falla, beveu 1,5-2 litres d'aigua.
- Acabeu l'últim menjar abans de les 20:00.
- Setmanalment el mateix dia (per exemple, els dimecres) organitzar la descàrrega.
Amb aquestes regles, no només podeu restaurar el pes normal, sinó també mantenir els resultats.
Dieta lunar Anita Tsoi
Anita creu que el calendari lunar té un gran impacte en les persones. És per això que el cantant recomana l'ús de dietes i descàrregues a la lluna descendent, i en aquest moment, quan creix la lluna, menja com de costum. El cos respon bé a una actitud tan sensible. I la dieta aplicada pot ser qualsevol: la seva Anita pot aconsellar una gran varietat.
Dieta de pomelos Anita Tsoi
De vegades hi ha situacions en què s'ha produït l'excés d'excés de pes, i cal desfer-se'n amb urgència, en termes curts, fins i tot per un temps. Aquesta dieta l'ajudarà en aquest assumpte. Es pot observar durant 2 o 3 dies, no més, perquè no està equilibrat.
L'essència d'això és que cada hora i mitja necessiteu menjar pomelo o ou dur (alternant). Fins al final del dia es permet consumir no més de 7 pomelos i no més de 7 ous. En aquest cas, ha de beure 2 litres d'aigua al dia. Una estricta restricció: està prohibit els ous de sal, a més de beure te o cafè.
Les dietes de descàrrega d'Anita Tsoi
Per mantenir-se en forma, Anita organitza regularment un dia lliure per si mateixa una vegada per setmana. L'essència d'això és que consumeix només una baixa calor
La varietat favorita d'Anita és el iogurt desnatat, que el cantant es pot consumir fins a dos litres al dia. No només és convenient i agradable, sinó que també normalitza la microflora intestinal.
Una altra versió, també fermentada, és la descàrrega de 3-4 paquets de formatges autòctons sense greixos, que també s'han de menjar en petites porcions durant tot el dia.
L'opció més exòtica de descàrrega d'Anita és la pinya. El cantant ofereix aliments il·limitats dolços, fruites fresques madures (però de cap manera en conserva).