A mitjans del segle passat, el sistema alimentari HCG era extremadament popular. El seu desenvolupador és el Dr. Albert Simeons, i després de la seva mort, un Anat Stern va continuar la promoció activa de la dieta. Quina és la seva essència - en aquest article.
Descripció de la dieta del Dr. Simeons
En desenvolupar el seu sistema de nutrició, el metge perseguia l'objectiu d'utilitzar les botigues grasses que es posen al cos humà en un "dia de pluja". Ell creia que si obliga el cos a menjar a costa d'aquests estalvis, pot aconseguir una pèrdua de pes de qualitat, però en aquesta gonadotropina coriónica: una hormona anomenada "hormona de l'embaràs", ja que es produeix només en el cos de dones en la posició. El metge creu que és capaç d'activar el procés de crema de greix , que, juntament amb una dieta baixa en calories, donarà un resultat increïble.
No obstant això, avui no es pot comprar la venda gratuïta d'hormones hCG. Alternativament, durant la dieta del Dr. Symeons amb Anat Stern, es poden prendre gotes homeopàtiques amb una dosi mínima de l'hormona o aminoàcids que constitueixen el component hCG.
Fases de la dieta:
- Els primers dos dies es gasten per netejar el cos de toxines i toxines menjant fruites, verdures i begudes alcohòliques.
- Els dos dies següents es carreguen: l'aprimament es pren baixant d'acord amb les instruccions i menja la majoria de les calories. És purament psicològicament necessari ajudar a sobreviure als pròxims dies de restriccions.
- Dins dels 21-40 dies, la dieta diària no hauria d'incloure més de 500 kcal. La durada es determina en funció de l'efecte que es preveu rebre. Es continua la recepció d'una gonadotropina coriónica.
- En tres dies, redueix la recepció de gotes a zero. La dieta és la mateixa.
- Al cap de tres setmanes, augmenta gradualment el contingut calòric de la seva dieta a 1500-1800 calories al dia, evitant el consum d'aliments dolços i midons.
- En el període de recuperació de 21 dies, es recomana gradualment introduir hidrats de carboni en la dieta. Primer, una vegada a la setmana, dos cops per setmana, i un tercer els utilitza de manera convenient.
Productes permesos
Confeccionar el menú de dieta del Dr. Simeons, no es pot menjar tots els aliments. Al dia cal menjar 100 g de carn magra, peix, marisc o formatge cottage. També es mostra una porció de verdures i una porció de fruita. Tanqueu la llista de pa o pa integral amb una quantitat de 40 g.
El menú de dieta del Dr. Simeons amb Anat Stern
- Esmorzar : una tassa de cafè amb 1 cda. l. llet i pa.
- Dinar : és necessari portar la meitat de la norma d'un producte proteic amb la meitat de la norma de les verdures. Per exemple, per dinar, bull el pit de pollastre i fes una amanida de verdures fresques, i per sopar després de peix amb verdures estofades, o viceversa.
- Snack : una ració de fruita. Podeu dividir la porció en dos i menjar la primera meitat com a segon esmorzar o quan vulgueu. Per ser clar, la porció és la quantitat que es col·loca a les palmes doblegades.
- Sopar : peix amb verdures guisades.
Com ja s'ha esmentat, el curs de la dieta del Dr. Simeons amb Anat Stern depèn de quants quilos addicionals es planifiquen per a la seva eliminació. La durada de la tercera etapa es pot canviar, però això no afecta la durada de totes les altres fases. A més, aquest sistema de nutrició és que el pes es va bastant ràpidament, no cal anar a l'esport, i les gotes d'HCG suprimeixen permanentment la fam, la irritació i la fatiga. No obstant això, les previsions dels metges no són tan optimistes. S'exigeixen opinions que aquests aliments poden perjudicar el cos, provocar una deficiència de nutrients, provocar desmais, vertígens, una disminució de la pressió. El més difícil és el tracte digestiu, on sovint es comencen a desenvolupar úlceres i erosió.