Per al públic i les personalitats famoses es veuen constantment reblades la mirada dels altres. Fomentar l'atenció no s'evita i els membres de la família de publicitat - els seus fills i els seus cònjuges. Un interès creixent, per exemple, és la filla de la cantant Valeria Anna Shulgina, molts volen saber com va perdre pes.
Quina prima era la filla de Valeria, la dieta i l'esport
Fa molt de temps, la filla de Valeria semblava un adolescent saxo. La seva transformació va tenir lloc molt ràpidament, la qual cosa està relacionada pels periodistes amb els greus canvis que s'han produït en la vida d'aquesta jove. Anna Shulgina conquereix les cims de l'espectacle, protagonitza pel·lícules, canta. I a la vida privada d'Anna, tot està bé.
Problemes amb l'excés d'excés d'exercici que Anna tenia des de la seva infància, i això malgrat que sempre va participar activament en els esports. Molt a prop, els amics van dir a Ana que es veia genial, però la jove va somiar amb una mica esvelta. I ella ho va aconseguir.
La transformació d'Anna va ser possible gràcies a un enfocament integrat. El règim dietètic i esportiu de la filla de Valeria va donar els seus resultats: la noia va construir 25 quilograms, va ser més bonica i va començar a sentir-se millor.
La dieta d'Anna, per la seva pròpia admissió, no contempla l'ús de productes específics o exòtics. I, a més, no hi ha additius artificials i nocius. La filla de Valeria Anna Shulgina va perdre pes, seguint les recomanacions dels nutricionistes:
- la base de la dieta d'Anna - sopes de verdures , carn magra i pollastre;
- com un aperitiu, la nena menja 2-3 iogurt natural al dia;
- El règim de consum d'Anna és pur aigua i te verd.
Es va fer una important contribució a la transformació de la noia i la càrrega esportiva. Segons Anna, comença el dia amb l'educació física: fa exercicis d'estirament, s'estreny, usa una corda.
Amb prou feines acudeix Anna i els gimnasos, i de tots els simuladors prefereix la plataforma Power Plate. Aquest simulador està dissenyat per realitzar exercicis de força , l'efectivitat dels quals es veu reforçada pel fet que la plataforma vibro canvia constantment la posició espacial del cos. A causa de l'augment de la càrrega en els músculs, el temps d'entrenament es redueix considerablement: 15 minuts a la Placa d'Energia reemplacen l'entrenament horari habitual.
Sobre com la filla de Valeriya va perdre pes, la seva família no parla d'un fenomen miraculós. Segons Joseph Prigozhin, els assoliments d'Anna van ser possibles gràcies a l'autodisciplina i la força de voluntat del ferro. Després d'haver seguit aquestes veritats comunes, també podreu trobar les formes desitjades.