Amb el descobriment d'Amèrica en les nostres taules, hi va haver una planta com el blat de moro. El poble maia va tractar el blat amb gran respecte, ja que sabia de les seves propietats útils. El blat de moro s'utilitza àmpliament en la cuina, prepara la farina i prepara pa, coques, escates i pals, i molts més plats diversos.
Per a aquells que volen perdre pes, el blat de moro també arribarà al rescat, ja que 100 g de blat de moro conté només 70 calories. La dieta de blat de moro l'ajudarà a perdre fins a 5 kg d'excés de pes en 4 dies. La dieta presentada és prou senzilla, però per aquests 4 dies cal renunciar a sal i sucre i beure tant aigua mineral com sigui possible. En el menú de la dieta del blat de moro, també s'inclouen blat de moro, però no val la pena portar-los, ja que són molt calòrics.
Dieta aproximada de la dieta de blat de moro
Tots els 4 dies de la dieta de blat de moro que hauràs de menjar de la mateixa manera: per esmorzar: flocs de blat de moro sense sucre (40 g) amb llet desnatada (100 ml) i te sense sucre. Per al segon esmorzar, una amanida de blat de moro (enllaunada o fresca) amb verdures, sense sal. Per dinar, menges sopa de blat de moro i tomàquets i un got d'aigua mineral. Per a un aperitiu: una amanida de pastanagues ratllades amb blat de moro, i per sopar podeu menjar blat de moro, al forn amb verdures (excepte les patates). Els menjars es poden bescanviar, llavors la dieta no és tan avorrit.