La jove i enèrgica cantant Laima Vaikule és coneguda no només per la seva veu pura, sinó també per la seva bella figura, que li permet semblar molt més jove que els seus anys. Com la mateixa cantant admet, el seu secret és que sovint s'adapta a una dieta, a més del fet que generalment practica una dieta òptima. Un artista en miniatura pesa només 47 quilograms; després de tot, cada vegada que la fletxa d'escales s'arrossega, Laima passa a la dieta òptima per reduir el pes, desenvolupada personalment per ella.
Dieta de Laima Vaikule: mètode exprés
Com admet l'actriu, cada vegada que veu que ha començat a recuperar-se, s'adhereix a una gana humida de dos dies i tres dies, és a dir, ella rebutja els aliments i canvia d'aigua, els sucs acabats d'esprémer i el te sense sucre. En el transcurs d'això, l'organisme desintoxica: totes les toxines i toxines surten del cos, i el cos és molt més receptiu a la dieta posterior, si encara és necessari.
Per descomptat, aquesta no és de cap manera una dieta òptima, i no podràs perdre molt pes en 2 o 3 dies. Aquesta tècnica és adequada per a aquells casos en què recentment heu guanyat unes quantes lliures i voleu desfer-se'n. Tanmateix, aquest mètode produeix resultats que no duraran molt si no canvieu a la dieta adequada o una dieta més equilibrada i equilibrada. La prolongació de la fam és estrictament prohibida: només es pot fer sota la supervisió d'un metge i no de totes les persones.
Dieta Laima Vaikule durant nou dies
Actualment, la dieta Vaikule està dissenyada durant nou dies, per la qual es pot perdre 3-4 quilograms, depenent de la quantitat d'excés de pes. Laima mateixa va dir en entrevistes que ella personalment va afegir quatre quilograms per ella, és a dir, i perdre aquesta quantitat amb un petit pes és bastant difícil: és pràcticament el 10% del pes total del cos. Una persona que pesa 100 kg, perdre el mateix nombre de quilos és molt més fàcil, perquè per a ell és inferior al 5% del pes.
Tot el sistema de la cantant d'aprimament es basa en el fet que, durant els 9 dies assignats per a la pèrdua de pes, cal seguir sistemàticament tres cicles, durant els quals el sistema alimentari serà lleugerament diferent. En cadascun dels períodes, se li permetrà menjar només un tipus de producte. En el seu nucli, la dieta de Laima Vaikule és un complex de mono-dieta. Això dóna una ràpida pèrdua de pes, però el cos no rebrà tots els minerals i oligoelements necessaris. Es recomana prendre un complex vitamínic i mineral durant tot el temps d'aquesta dieta.
Per tant, tingueu en compte el menú:
- El període del primer dia fins al tercer dia inclòs . En aquest moment es permet menjar arròs sol cuit. Al mateix temps, l'arròs blanc està estrictament prohibit: provoca el restrenyiment, ja que està completament desproveït de fibra a causa de la neteja repetida. Es recomana utilitzar només arròs negre marró o salvatge, en el qual s'emmagatzemen tots els elements necessaris. Laima Vaikule prefereix l'arròs integral, que menja sense sal i mantega amb herbes aromàtiques o salsa de soja. És recomanable menjar 5-6 vegades al dia en petites porcions.
- El període del quart al sisè dia inclòs . Aquest període és molt difícil per a persones creatives i persones de treball mental, ja que es recomana utilitzar puresa de pollastre pura. La varietat del seu sabor només pot ser herbes i salsa de soja.
- El període del setè al nou dia inclòs . En comparació amb el que ja us ha passat, aquest període és el més senzill. En ella es pot menjar de manera il·limitada qualsevol tipus de poma.
No oblideu que per al metabolisme correcte, el cos necessita una gran quantitat de líquid. Durant mitja hora abans de cada àpat, assegureu-vos de beure un got d'aigua i assegureu-vos que la quantitat total no sigui inferior a dos litres al dia.