Dieta durant 3 setmanes

Si hi ha un esdeveniment important per davant, sobre el que voleu veure bonic i prim, val la pena limitar-vos a menjar, utilitzant proteïnes, japoneses o qualsevol altra dieta durant 3 setmanes. Hi ha una gran quantitat d'opcions que es basen en l'ús de diferents productes, el que significa que tothom podrà triar l'opció més adequada per a ells mateixos.

Dieta durant 3 setmanes

El principal principi de pèrdua de pes de qualsevol dieta és l'ús d'aliments que presenten baixes calories. És important jugar a l'esport per gastar més del que obtens.

La proteïna o qualsevol altra dieta durant 3 setmanes es basa en certes regles:

  1. Es recomana menjar una fracció per no sentir gana. El millor de tot: tres menjars principals i dos aperitius. La ingesta més calòrica dels aliments hauria de ser l'esmorzar.
  2. La cuina és millor per a una parella, així com guisat o bullir. Des de la fregit cal rebuig, tenint preferit la cocció.
  3. És important mantenir el balanç hídric consumint almenys 1,5 litres de líquid al dia.
  4. A partir de la dieta cal excloure els productes grassos, farinals, dolços, salats i altres productes nocius.
  5. Per desar el resultat, cal sortir correctament de la dieta, donant preferència a una alimentació adequada.

Per exemple, us suggerim romandre al menú durant 3 setmanes de la dieta Maggi, que es basa en l'ús diari d'un nou producte:

Si aquesta dieta és difícil de sostenir, escolliu un menú per tu mateix dels productes permesos, tenint en compte les regles existents.