Què tan atractiu és el so: una dieta de pollastre! Immediatament apareixen uns perfums de maknaggetts de pollastre a la brasa, cames fumades o ales fregides. No obstant això, tot això en la dieta d'una dieta de pollastre per a la pèrdua de pes no baixarà. No obstant això, aquesta dieta no us farà fam i serà bastant eficaç.
Dieta sobre pit de pollastre
La variant clàssica d'una dieta en pits de pollastre assumeix durant una setmana refusar un tipus habitual d'aliments i encarnar-se en la ració seguint regles:
- contingut calòric de la ració diària: fins a 1200 kcal;
- ½ menjar de dia sencer - pit de pollastre;
- A excepció del pit de pollastre, es poden menjar tots els fruits, totes les verdures, tots els cereals i algunes pastes (en una dieta de carn de pollastre es pot cuinar al vapor, bullit o cuit);
- S'exclouen tot tipus de postres i s'exclouen tots els altres productes que no s'inclouen a la llista.
D'aquesta manera, una dieta en filets de pollastre desferà el cos de la gran quantitat de greix que hi ha a la dieta normal, i enriquirà el cos amb substàncies útils. El menú de mostra del dia pot tenir aquest aspecte:
- Esmorzar: qualsevol cereal + fruita.
- Segon esmorzar: te sense sucre.
- Dinar: pit de pollastre + arròs o pasta + verdures.
- Tarda a la tarda: te sense sucre, fruita.
- Sopar: pit de pollastre + verdures.
Cada vegada que pren una dieta, un pit de pollastre és necessari menjar bullit o cuit en una màniga sense pell. I, per descomptat, un mínim de sal i condiments i una completa falta de salses!
Per cert, la dieta a les revisions de pit de pollastre és positiva només amb la condició que el pes inicial de la dona sigui més de 60 kg, ja que per a dones primes aquesta dieta és innecessàriament alta en calories.
Dieta al brou de pollastre
La dieta de sopa de pollastre, l'únic ingredient del qual és el brou de pollastre, és molt dura i molt eficaç. Els que tenen problemes amb la força de voluntat, és millor que ni tan sols provar. La resta d'aquesta dieta pot perdre de 4 a 7 kg en 1 setmana.
Aquesta dieta de pollastre al menú inclou només un producte - un brou de pollastre lleugerament salat. Podeu cuinar-lo com vulgueu, afegiu l'arrel del julivert i l'api, el llorer. És important eliminar tota l'escuma.
- diàriament es deixa beure 5-6 tasses de brou;
- excepte el brou es pot beure te verd sense sucre i aigua.
Com totes les dietes per a consumir, aquesta dieta de pollastre és perillosa perquè pot guanyar-se ràpidament si es menja incorrectament després d'això. La sortida ha de ser gradual, en 3-4 dies. En el primer dia, afegiu a la ració un tros de filet de pollastre i una poma, en el segon, un grapat d'arròs, etc. fins a arribar a una dieta normal.