En el fons de l'ànima, cada dona entén que és impossible allunyar-se en 3 dies del que s'ha acumulat al llarg dels anys. Però el cor creu en els miracles, és per això que les dietes urgents que les dones utilitzen abans dels esdeveniments importants són sempre en la demanda, per semblar una mica més prim o per adaptar-se a un vestit favorit. Recordeu, si necessiteu una dieta per baixar de pes amb urgència, no espereu un resultat durador. Quan tornis a la dieta normal, els teus quilograms us tornaran. Però "cosmètics", un efecte temporal que aquests sistemes donen.
Dieta urgent
Penseu en la possibilitat d'una dieta curta, el menú del qual està equilibrat millor que la resta. Com a regla general, totes aquestes dietes són baixes en calories , és a dir, que et fan perdre pes a causa del fet que el cos no obté la quantitat necessària d'energia dels aliments i comença a dividir els greixos acumulats anteriorment. És cert que, en 3-4 dies, aquest procés està començant, el que significa que gairebé no teniu cap possibilitat que el greix trigui molt.
Un menú de dieta molt ràpida suggereix el següent:
- Esmorzar : 1 toronja, una tassa de te, una llesca de pa i formatge.
- Dinar : mig packs de formatge casolà sense greixos.
- Sopar : amanida de verdures.
Beveu aigua abundant i té verd sense sucre per a ofegar la fam, si és així. Durant tres dies es pot perdre fins a 3 kg.
Dieta rígida i ràpida
Si necessiteu urgentment una dieta que us permetrà baixar de pes en 2 o 3 dies, proveu l'opció en què hi ha molta quantitat de menjar líquid i poc aliment.
- abans de l'esmorzar: un got d'aigua;
- esmorzar: ou i taronja;
- segon esmorzar: un got de te sense sucre;
- abans del sopar: un got d'aigua;
- Dinar: sopa de verdures vegetals (servei);
- Berenar a la tarda: 1% de vidre kefir;
- abans del sopar: un got d'aigua;
- Sopar: amanida de cogombre i 1% kefir;
- una hora abans de dormir: 1-2 copes d'aigua.
Només 2-3 dies en una dieta tan dura - i es pot perdre unes quantes lliures abans de les vacances.